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2018-08-01

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作者: 让随着风飘 | 来源:发表于2018-08-01 08:29 被阅读7次

让身体尽量舒展，按最舒适的方式摆动，让自己在每一个环境都感到舒适。

身体僵硬，感受不自然，人通常在紧张的时候会这样，心理活动其实是对外界的防御机制，或者没有自己本然的状态，随时迎合着外部环境。

迎合别人，没有自己的立场，心理活动是对外部环境没有掌控感，这种掌控感的缺失一是因为平时没有深度思考，对环境不熟悉，对特定场景下事务发生的规律不了解，还有就是不自信。

我们为什么会自我厌恶，每个人都有两个我，一个自我，一个超我，超我是期待想要成为的人，具有很多优秀的特质。

自我就是现实中的我，有很多的缺点和不令人满意的地方。

自我厌恶便是不愿意接收自我，一心想成为超我，但是从自己到超我是需要一些过程与改变，这些过程与改变对主人来说太难，不愿意去做。

所以就出现了厌恶现实中的自我，心中理想的超我又无法实现，这种极度矛盾的状态。

这是一种巨婴思维。不符合实际逻辑的思维。

解决方法就是接收现实中充满各种缺点的自我，知觉自我与超我之间的差距，这些差距便是积极生活的源动力，驱动自己变得更好。

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