今天照镜子真的觉得自己的发量在不断的减少，之间一头的密发，到现在只剩一点点了，仔细看都能看到自己的头皮了，吓的我今天赶紧去医院。
医生建议我早睡早起，平时注意锻炼保持心情愉悦，同时给我看了一些中药，说实话我真的不敢想象如果哪一天我变得败顶，一个姑娘会是一种怎样的场景。
以前拍照一头乌黑的头发，现在头发又稀还有白头发，真的是愁死我了，因此我一直在想我要戒掉手机。
有的时候明明已经准备10点多睡觉，但是由于睡前总爱摸手机，只要一刷视频就停不下来。
所以啊，人就是这样不到身体警告我们的时候谁都放不下手机，一直到最后造成这种难以挽回的局面才知道珍惜自己的身体。
因此此时此刻我只想说，戒掉手机，才能拥有美好的人生，这样的道理谁都明白，但是想不玩手机真的太难了，我个人觉得每个人都是了解自己的。
有的人爱刷抖音，所以可以逼迫自己把抖音卸载，每天打打游戏只要不打开抖音自然就不会着迷。
或者说现在有的人爱玩游戏，只要玩起来也都是废寝忘食，不妨也试试这种方法。
从我自身的角度去思考这个问题，我就是觉得如果我不玩手机，那么我就不会着迷，就不会不断的告诉自己在玩十分钟，手机其实就像大烟，戒掉了就不会想着。
同时人也不能太闲，如果太闲也会闲出病来，不管是身体上，还是思想上，因为长时间不出去走，身体的免疫力就会下降，长时间躺着就会时常觉得非常累，没有精神。
太闲不给自己找点事情做，思想上难免觉得太寂寞了，这个时候可能就会胡思乱想。
如果这个时候看了一个言情小说，或者泡沫剧，真的会让自己深陷其中，把自己当成是小说里的女主角了。
所以仔细想想，太闲真的会把一个人闷坏，因此规划自己的人生，做时间的主人，不要被这悄无声息的时间掌控了我们的生活。
每天规定自己几点吃饭那就是几点吃饭，几点睡觉就让自己几点睡觉，生活里没有很多的没办法。
所谓的没办法不过都只是借口，因为如果你想吃一个东西，千方百计的都要吃到，想玩一会游戏，每天不知不觉就玩到了深夜2点。
既然玩游戏可以成为每天必做的事，那么每天在规定时间睡觉一样可以，如果一开始觉得太吃力，没有关系。
做任何事情都是需要循序渐进的，可以今天比昨天早睡半个小时，过一段时间在早睡半个小时，这样就会这种生活。
其实有规律的生活，远比每天随心所欲的生活，要更加的自由，美好，因为作息规律首先身体就健康，只要身体健康，精神自然好，毕竟身体是革命的本钱。
其次什么事情在规定的时间完成，也会让自己养成不拖拉的习惯，这样无论在生活中还是在平时的工作上你都是一个能够准点完成工作，并且办事效率极高的一个人。
说实在话现在人的身体真的是越来越差，也许十年后大家在一起拼的不是钱而是健康。
而现在生活压力也很大，以后的生活节奏会越来越快，如果不能戒掉手机，未来新一代年轻人真的很堪忧。
因为生活里很多毛病都是来源于手机，因为手机，所以人们熬夜，因此免疫力下降，各种病都出来了。
因为手机现在很多年轻人迷上游戏，抖音，所以荒废了学业，同时养成了拖延的毛病，办事效率差。
因此生活需要给我们重重一击，不经过磨难是永远不知道未来的路怎么走，不被生活无情的打耳光，怎么知道要努力。
不是看着自己发量越来越少要败顶，怎么知道要爱护自己的身体。要想获得好就先从爱自己开始吧，爱自己是终身的事，学会爱自己才会爱别人。
人生才会有其他的可能，任何事情都是徐徐图之，让自己变得优秀才是人生的全部。
总结：人生在没有造成不可挽回的局面时一切都来得及，千万不要等木已成舟在想着改变，比别人觉悟的早，就意味着比别人多一些机会，可以更早的做出改变。
做出改变的第一步就是合理安排时间，做时间的主人，和时间并排走才是最好的生活状态。
愿我们每个人都能有一个美好的人生。
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