舞动静心打卡D1/R48（每轮7天·第48轮第1天/总第330天），完成✅。
维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir, 1916-1988），举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，第一代家庭治疗师、家庭治疗先驱(Goldenberg, 1985)、“家庭治疗的哥伦布”(McLendon, 1999)。
她被美国《人类行为杂志》（Human Behavior）誉为“每个人的家庭治疗大师”。因她建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。
由萨提亚女士所创建的理论体系【萨提亚模式】，以及她于1964年出版的重要著作《联合家族治疗》(Conjoint Family Therapy)，被誉为家庭治疗的“圣经”，是美国各大相关科系的教科书，后被译成20多种文字，广泛流传。国内已出版的她的著作有《萨提亚治疗实录》、《萨提亚家庭治疗模式》、《新家庭如何塑造人》等。
萨提亚女士从20岁时的小学校长，到开创家庭治疗模式，担任美国人本心理学会会长，凡事皆以人为本位，以人为关怀。她认为真正的人本主义著重的是“你和我”，关心的是“我们”，而不是“你或我”、只有“我”。萨提亚在家族治疗方面的理念和方法，专注研究“个人内在自我”(inner self)与“家庭关系”(family relationship)之间的互动作用，是一套实务运作方法，自成一家，充实且完善。
今天我们就来分享萨提亚女士的诗作一首：
萨提亚《如果你爱我》
——维吉尼亚·萨提亚
请你爱我之前 先爱你自己
爱我的同时 也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你 而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我 而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你 并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你自己 来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为 你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你自己吧
在爱他人之前 先爱自己
爱自己 不是自私
牺牲自己 并不是爱的表达方式
爱的源头 就在那里
我是水沐，【爱自己】从来不是自私自利，仅仅因为【我是一切的源头】。每个人独特且珍贵，本应以自己的方式，去自由活出生命应有的流光溢彩。
【附注】萨提亚模式，即【冰山】隐喻，其实来自弗洛依德的原则，却经由萨提亚女士的再创造推广而广为流传，为支持生命以更好的方式存于世间，作出丰碑般功绩。❤️✨
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