被锁住的恐惧🧠

我们常说人有三脑，由内而外：爬虫脑（本能脑）、情绪脑、视学脑（理智脑）。其中越接近内核部分的脑干和小脑区域称为爬虫脑，因为主管本能、生理、安全和平衡等功能，又称为本能脑。

当人类因为恐惧而产生反应时，这一部分如被激动，将与动物遇到危险时的三种“F〞防御反应方式相同：

- 战斗，反抗(fight）

- 逃走、躲避 (flight)

- 冻结、封印(freeze）

一旦不能逃避，也无法反抗，便立即冻结能量，以装死的方式，借以蒙混过关。

当敌人离开、危险结束时，经历了生死攸关的动物，便会立即起身，通过摇动或颤抖的方式，将因恐惧生出的、浓密的低振频能量抖落掉，即将恐惧“表面化”处理，令恐惧消散，这种自多疗愈式的抖动过程有时可长达数小时。

人类因为没有这样的防御机制，因此常常会把因恐惧冻结的能量储存起来，封印进身体，而意识可以忘记，但潜意识不会，我们的身体也不会。如果没有好好处理，我们的身体便会通过感觉不安的方式，不断提醒我们这部分功课。

我是水沐，“颤抖/抖动”是舞动课程中非常重要的一环，以前泛泛了解，这次追根溯源，。借由我们本能、动物性天然的一面，去发现为什么舞动可以“解密我们身体封印的能量”。点滴相关，不断探索，让我们一起发现更广袤丰足的内在。欢迎同行。我们明天见！✨✅