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处暑——养脾胃

处暑——养脾胃

作者: DREAM_e6b7 | 来源:发表于2021-08-30 16:32 被阅读0次

如何调理脾胃呢,如果你发现自己皮肤总是黄黄的,那多半是脾虚了,脾的颜色就是黄色,脾喜燥厌湿,所以如果体内湿气过重则会损伤脾胃,夏天我们总待在空调房里不出汗,这时候寒湿就会找上门来,平常可以多运动和泡脚,吃些补充气血的食物,比如阿胶,枸杞红枣,健脾的食物山药,小米,和一些黄色的食物,也可以通过按摩穴位达到保健效果

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