放弃确实很难。
放弃一件事，比如要放弃一个每天习以为常的工作；
放弃一个人，禁不住的想念，越是想要放弃越是难忘记。
比如，你一直告诉自己，不要去想粉红色的大象；人家问你在大象什么颜色，你立马就浮现大象是粉红色的。
在一家企业工作十几年，六年前的工资还和现在一样，想过要放弃，可是担心找不到好的工作，对自己的生活没有目标。我想我这种性格，想要放弃某些东西更难。
果不其然，学会放弃，从放弃一个人开始……
首先，认知脱离，我要找到新的事情来做，比如学练字、多跟其他人聊聊；
第二，情感脱离，接纳自己的情绪；想起的时候，正视它，思考三分钟再做行动，不要做让自己后悔的事情了；
第三，行动脱离，从做其他事情，找到成熟感。
立贴开始实践，再过一个月来瞧瞧……
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本文标题：放弃的艺术
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