躬身行就是为了解决知行合一的困局，让学习者知识转化成能力的训练场，核心就是要推动改变发生。
知识过剩的时代，不要做知识的搬用工，不是知识没有用，知识从根本上不解决问题，唯有利用知识去实践，反复总结、思考、践行，复盘、修正、迭代才有可能真正解决问题，推动改变发生。
工具方法路径都在这里，可是改变还是很难，到底是哪里出了问题呢？懂了很多的道理，读了很多很多书，依然过不好这一生。
其实所有的改变，都有一个重要的前提，就是我们认识到自己做错了，才会有改变发生，如果没有认识到自己错了，就不会有改的心念，更不可能有动作。
认识到自己错误，并勇敢的去改正，其实古人早就有太多的智慧和经典故事激励着我们，如果深究的化，宗少特别喜欢《了凡四训》中袁了凡先生给自己的后人，提供的改过之关键，在心念上的认识和觉知：
1、人要有羞耻心
我们生而为人，心存正念和善良，但是为什么就做错了呢？做错导致一系列的事情发生，我们难道不觉得羞愧吗？一个真正的人，就是应该无止境的追求至善，怎么可能经常做错反复发生呢？
生活中太多人，总是给自己接口、理由，不断地去推诿，从外在和客观上找原因，习惯掩盖自己的责任，也很少有人从心念去思考，为何发生这个错误，是什么样地思维方式，认知意识导致这个错误发生，即是有些事没有发生，危险的心念也是值得我们探究和思考的。
生命如此短暂，生而为人难能可贵，我们岂敢白白消耗，在错误中反反复复，来来回回，枉自蹉跎，核心还是没有深刻的认识和思考，也没有激起羞耻心，惭愧心，莫以恶小而为之，谨言慎行！
当然这里并不是为犯错误而羞耻，而是对于哪些本不该犯的错误，或者说由于我们自己的疏忽，大意，自以为是，而反复发生的错误，这是我们每个人需要特别当心的事情，寻找到根源，去面对，去解决，去突破。
2、要有敬畏心
凡事都要心存敬畏，万物有灵，没有人无缘无故走进你的世界，你的言行举止是否会伤害到他人，是否会给别人带来不必需要的麻烦，我们每个人要心中有格，时刻对于自己有明确的标准和规则约束自己的习性和欲望。
身边的每一个生命都是天地的精灵，能有机缘来到我们身边，就是让我们成为更好的自己，他人就是镜子，让我们照见自己，自己的习性，自己的执着，自己的贪妄，感恩所有的遇见，他们这份生命的惊喜。
当然更要敬畏天地神灵，人在做，天在看，哪怕是你一个人，没有其他人在现场，也要知道这个世界，不是人类的世界，很多的场域空间都是共同的存在，举头三尺有神明。世间万物，皆有无数人的付出和努力。一粒米，一页纸何尝不是凝结着很多人的努力和汗水，敬畏这些物品背后无数人的汗水和付出。
生命尽在一呼一吸之间，唯有时刻敬畏才有洞察和觉知！改变就有了开始。
3、要有勇猛心
改变自己并不容易，没有勇猛精进的心，持续的做功，是改不了过的，哪怕就是一点点习惯的改变，都需要很强的心力和动力。
勇猛精进就是想到了就去做，而且还有持续做，极致的践行，这也是躬身行特别强调的躬身入局、极致践行，毕竟我们很多的习性也是很多年思维认知和行为方式集合，要想改变惯性，就需要更强大的力量来完成这个改变。
而且改变的过程中，难免会有打回原型，我们到底是行动改变放弃模式，还还是行动改变再行动呢？永远看到亮点，已经发生的行动哪怕很小，也会不断地积攒力量，最终让我们全面突破习性地束缚，开启新的行为认知。
当然有了羞耻心、敬畏心、勇猛心，就能顺利改变了吗？这里还需要我们进一步做个探究，我们到底是在改什么？我们的过错根据不同地层级，就会有不同地改变方式和路径，就在不同地地方是使力，改错也要回归本源，痛改前非。
第一层：行为上的错误，其实只要认识到错了，很容易改变。
比如说随地吐痰、停车扭歪，公众场合说话大声，只要意识到了，就很容易改变，这里一方面需要规则不断地强化和提醒，也需要有一定地惩罚机制，督促彻底改正。
第二层：就是思维认知地改变，虽然有觉知，但是因为长期的习性，其他的诱因总是反反复复地发生，这是很难改变的。
这里就需要深度剖析，内心是什么样的心念，制约着自己对于这个事情的理解和思考，要回归到心念的觉知和探索，只有认识到最终影响我们行为的认知模式，并修正ta，我们的行为自然因为认知的改变，就很快改变。
这是一个明理实修的过程，一定时根本上明白了这个理，行为的改变自然就跟上了，行是知之始，知是行之成。行动起来才是你真正知道的开始，最终所谓的知道，理解，持续践行，那一定是长期实践所产生的结果。
第三层：就是心性的提升，为何改变要上升的心性的提升呢？因为在我们生活很多事情，非常复杂，很难简单的去评判，也不可能简单的有个工具方法能解决问题，甚至无法快速洞悉的到事务的根本，或者所抓住本质和关键点，根本找不到解决问题的方法和切入点。所有这个时候需要心性的提升，实现生命系统性的升级。
很多人心性没有提升，心力也不足，很多问题自然没有智慧去深究，更加谈不上长时间去琢磨和验证，最终很多生命中重要而不紧急的事情都被搁置，甚至不了了之。也有很多人凡事都是浅尝则止，深入不进去，很多人一生的平庸就是，不断地重复过往的生活状态，就是最好地写照。
如何提升心性，其实大道至简，极度简单洁净的物理空间，让身体安住，让生活秩序，结交积极正向的人脉朋友和伙伴，让情绪平稳，让自己内心被照见，最后就是纯净的饮食，让心念不被纠缠，让灵魂更加纯洁通透，路径就这么简单，你可以开始了吗？
来吧，一切都要躬身行，方向、路径、方法都在这里了，陪伴+践行，宗少也在等着你，上路吧！
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