让改变发生

改变：事物相对产生差别。

不记得从哪里看到过这么一句很绕的话“这个世界唯一不变的就是变化”。最开始看到，只觉得很绕。粗略的想了一下：怎么可能这么绕，我觉得自己的周围就没什么变化啊。

时间长了，就想明白了。对的，这个世界唯一不变的就是变化。

时间在一分一秒自顾自的流逝，物质正在新陈代谢，旧的在老去的路上，新的在来到的路上，世间万物都在自己的轨道上，不停地前行……所以说：这个世界每一分每一秒都在改变。从这个意义来说，不变也是一种改变。

我们一直生活在这个改变的洪流中。改变就是变的更好，不变就得更差。没有人愿意落后，所以，改变是唯一的出路！

改变的核心是我们认知能力的改变，是思维方式的改变。这是一切改变的根源。

对于如何锻炼我们的元认知能力，老师给了我们三个法宝

坐享

主动的全神贯注（兴趣）

反思（思考自己的思考过程和结果）

只要体会过快感，就根本停不下来。