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荷心冥想课收获了

荷心冥想课收获了

作者: 蓝花楹LA | 来源:发表于2024-05-26 20:30 被阅读0次

今天跑休,早上上了荷心老师的冥想课,呼吸找到方法了,发现坚持起来没那么难了,再次验证了专业的人干专业的事。自己瞎折腾确实难多了。

中午晒太阳练肩颈了(一套)。

晚上跟一组拜日式,壶铃一组。

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