随笔 迈出一步都很艰难

        人的时间是有限的，晚上天天追剧，《幸福到万家》，该做的事都没有做，人的自律真的需要意志力，如果精力不足，意志力减弱。白天做的事情没有达到自己的目标，晚上睡觉就会不踏实。

        每周每天每月都要有计划，否则就抓不住最重要的的事情。焦虑就是把那些重要不紧急的事情拖成了紧急重要的事情，人生没有规划，不知道什么是重点，就会一直处在焦虑状态中。

        一个人的一天就是一个人的一生，如果不能做到早睡早起，一切都是白费。