这两天，内耗有点严重。
自身能量不正常，引发的脾气暴躁，像炮竹一样，一点就爆。又不能发出去，就只有憋出内伤。
抽丝剥茧的一层一层寻找内因，找寻诱发深层动机，试图找到根源，这种找寻的过程，也需要消耗大量脑能。
内耗下，睡眠也不足。
而睡眠不足，导致能量不正常，就像一个又一个的循环。
脱困之道，就在于知止。
感谢有闺蜜锐点醒我，她的引导，让我明白，事情可以双赢，对抗其实也是一种执念，让能量自如地在身体里流动，放下执念，天地自然就宽阔了。
益友，正是如此，临事便能看出来谁是智者，谁是看热闹的。
感谢身边这三益友，闺蜜珍珍，闺蜜锐，和远方总是能送来正能量的芳姐，足矣。
褪一层皮，意味着新生。
每一次内耗，都要有所收获，这内耗便有了价值。
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本文标题：每一次精神内耗就像褪了一层皮
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