最近听了不少家庭关系冲突，有婆婆帮带孩子家务，说媳妇两句，被媳妇反击的，有夫妻吵架，婆婆帮儿子爆粗骂媳妇的，有老婆牺牲自我付出，生病没人照顾的。
无论你是其中的哪一个角色，我发现只要你平时付出得更多，还有把自己置于受害者处境，那么付出感和受害感就会引导舆论，把你的对立者指向坏的一方。
对方是坏人，你是好人。然并卵，付出感和受害感都是亲密关系的毒瘤。
平时在家洗衣做饭，照顾老人孩子的女人，一吵架哭哭啼啼，把自己之前生孩子坐月子的伤心委屈一股脑涌上来，觉得这都是老公不好。
两公婆吵架，婆婆帮儿子，痛骂了媳妇，骂得特别难听，微信语音，日后媳妇拿出来播给亲朋好友听，不用管前面一家子如何相处。这外人一听婆婆这骂人的架势和语音，再加媳妇一脸委屈。这婆婆就成恶人了。
奶奶帮带孙子，起早贪玩，孩子没吃饱，奶奶就饿着肚子。反正事事照顾他人，牺牲自我。哪天家里婆媳起了口角。这都是资本，引导舆论，把孩子她妈引向风口浪尖。
老好人，跑不出自设的受害者的怪圈，付出再多，亲密关系也难以回暖。
拒绝，否定，冲突这是关系的一部分，生活的困难和自己负面的情绪，扭转靠的是自己的心态和能力，他人不过是影响因素。
为什么那么热衷于将对方投射为坏人，因为还不能自我负责负面情绪和掌控生活局面。
当你能够自我察觉情绪，就不会再纠结于他人如何待见自己，也不会轻易被他人言论行为激发自己的负能量。
当你无论何时何境,你都可以掌控自己的心情，你会发现你不再纠结于关系中的好坏对错。
允许接纳关系的冲突，不觉得对方是坏人，不觉得自己是受害者，能够不带批判地拒绝他人也能不带委屈地付出，不再纠结于自己的生活和情绪是他人照成的，会看得到生活和情绪即使不是自己期望的模样，自己如何看待和处理，是可以自找的 。
而他人，当你把他当坏人看待的时候，你们的关系很难会有转机。不如自己先敞开心扉，看到自己的两面性，也看到别人的两面性，允许不好的，也欣赏彼此的光明面。
不必对抗黑暗，只管追求光明，关系不能回暖，也能彼此留有余地，各自安好。
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