精油（essential oil）
精油商业上称为“芳香油”，医药上称“挥发油”，是一种重要的天然香料。采用蒸馏、压榨、萃取（浸提）或吸附等物理方法从芳香植物的花、草、叶、枝、皮、根、茎、果实、种子或分泌物中提取出来的具有一定香气和挥发性的油状物质。因通过提取使香料植物原料中原有的含香成分得到提炼浓缩成为香气的精华，所以称为精油。精油是许多不同化学物质的混合物。一般精油都是易于流动的透明液体或膏状物，无色、淡黄色或带有特有颜色（黄色、绿色、棕色等），有的还有荧光。某些精油类在温度略低时成为固体，如玫瑰油、八角茴香油等。
精油对人体有神奇的效果。
（1）对中枢神经的神奇功效 脑与脊髓为中枢神经系统，是机体中的最高指挥部，可调控人的思维、行动及各种生命指征：血压、体温及呼吸、消化等各个系统。
由于社会环境和家庭生活给人们带来的巨大压力，使得中枢神经处在极度的紧张状态下，无法进行自我放松，长期下去可导致各个系统疾病的出现。用精油如迷迭香、薄荷、薰衣草、丝柏等，可安抚和镇静中枢神经系统，具有舒缓压力、解除肌肉紧张、消除微血管痉挛、促进皮肤吸收营养、获得自然活力和生机的作用。因此使用芳香的精油可以达到对抗沮丧、消除郁闷、安抚和镇定中枢神经系统的功效。
（2）促进血液循环 应用熏衣草、马乔莲、茴香、天竺葵等精油，可充分改善血液循环，促进氧气及各种营养充分供给细胞及细胞间质，使得皮肤滋润、白皙、细致、光泽而富有弹性。
（3）促进淋巴循环达到清除毒素的功效 淋巴循环担负着重要的免疫功能，是排除体内毒素和废物的重要场所。在促进淋巴循环的精油中，尤以尤加利、马乔莲、鼠尾草可促进淋巴液的回流量，增强免疫力，排除毒素，使不佳症状消失或明显好转，恢复身体健康的状态。
（4）调节内外分泌腺 人体的分泌腺分为内分泌腺和外分泌腺两种。人体内分泌腺失调时除了局部的脏器和器官功能受影响外，在皮肤上可呈现出色斑、粉刺、面疤、暗疮等。应用茶树、雪松、熏衣草精油可调节内外分泌腺，消除皮肤的毒素。使肌肤干净、柔嫩，富有弹力与光泽。
（5）提高血管壁的结实度 血管的主要功能是运输、运送营养物质：氧气、激素、酶及血液等。当血管壁脆弱时，可出现扩张，皮肤出现瘀痕及斑点。使用柠檬油、尤加利、鼠尾草、丝柏等，可强化微血管，并有滋润、收敛组织细胞的作用。
（6）促进组织细胞再生 玫瑰精油、熏衣草精油、天竺葵精油、乳香精油等，可提高组织细胞的活性，加速细胞的分裂，促进细胞新生。对受伤的组织细胞有再生和重建的功效，可防止疤痕的产生，同时对皮肤的老化、松弛、皱纹均有一定的修复作用。
人体的各个脏器或器官组织结构十分复杂，犹如一部精密的仪器，不保养随时随地都可能发生故障，必须及时进行修护。所以赶紧行动起来，把生活过得稍稍精致一些吧。
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