心灵感悟：用1:99反省自己时一定要用“我的责任”收尾

心灵感悟：用1:99反省自己时一定要用“我的责任”收尾

几天前和爱人有个约定，我们彼此帮助督促对方成长。当有事情坚持不下去想放弃的时候，在弄明白情况后督促鼓励对方，我们约定督促对方不是奚落和埋怨，是为了对方好，为了我们都成长进步，给女儿创造一个好的家庭氛围。

其实，我提出互相监督的建议主要是针对我自己的，我希望得到他的督促和鼓励。我感觉到以前会制定很多目标，能坚持到最后的很少，都是我自己的原因，有时不想坚持的时候也会问爱人，我坚持不下去了怎么办呢？他就会说：不想坚持就不坚持了吧，想的时候再去做。我知道他是用宽容表达对我的支持，但他这样一说我就真的放弃了。

当昨天意识到他在手机上下载游戏时（我们俩的手机共用一个账号，他下载app我手机上也会显示。），我想起了互相督促的约定，没想到这次的督促约定是他先需要我的督促。我没有像以前一样，看到他耍手机游戏、浪费时间就火冒三丈，就想指责埋怨。这次我一直想的是怎么提醒他让他意识到游戏的危害。因为之前我把跟女儿交流的游戏的危害的内容跟他分享的时候，他有不同的看法。

当有督促他的想法后，一有空这个想法就会冒出来，于是很快就想到了跟他交流的语言以及交流的方式。昨晚，找他确认了手机游戏的事真的存在后，我讲了我们的约定，轻松的聊了一些游戏的危害，分析了我们现在作为家长的职业。

今天早上，为了确认他有没有自动处理，有了这些对话：“手机游戏删了吗？”“没删。”“你删呢还是我帮你删？”“你帮我删。”“那手机拿给我。”于是，我帮他删了。“就又下载手机游戏这个事找自己的十点责任。”整个过程爱人都是一副玩笑的神态，但真正反省自己时就严肃了起来。然后，我帮他数着，他躺在床上真的找了十点责任。

这是第一次引导别人找责任点，找的还算顺利，中间有几点剖析自己很深入，让我觉得很踏实。因为第一次找责任点，爱人说自己的想法多些，责任点少些，我也没特别强调一定要加上“我的责任”，但找到六七点的时候，我发现他处于自责状态了，就要求他在说完一点后加上“我的责任”，等他第八点真的将这四个字加上的时候，我瞬间明白了一个完整的1:99过程是多么重要。在承担责任的时候，找责任的人可能会陷入自责，越说自我评价越低，以这四个字作为收尾的话，前面的自责的语言就变成了自身需要承担的责任了，聚焦点放在了我本身的责任担当上。内心的力量也会随着“我的责任”升起。

感恩谭院长，这次我又一次体会到了1:99黄金思维模式的魔力，谭院长设计的每个环节都是必要的。想要完美的发挥作用，每个流程都缺一不可。

记得接触1:99后不久，我就有一个疑问：如果一个容易自责的人，会不会越找责任点越自责？现在知道了，答案就在最后的“我的责任”这四个字里。是的，没有早点发现，这是我的责任。