说到自卑，很多人理解是不自信，唯唯诺诺，胆小，内向，这些都是你肉眼能看到的行为，但不是全部。自卑是一种心态，有些人表面看起来很开朗活泼，甚至表现欲也很强，但在内心的某处也隐藏着这样的小九九。

你知道自卑的心态是怎么产生的吗？

你知道我们每个人都有不同程度的“自卑情结”吗？

对于许多人来说，他们有可能自己没有感知到这种情结的存在。比如：他们每天都像蚂蚁一样忙碌，没有事业，甚至没有自己的生活，除了工作还是工作，总营造出一种自己很忙的外在表现。

对这样的情况，用3个标准测试自己是否存在自卑？

注意：每个人或多或少的内心都会有些自卑的存在，只是每个人的程度不同罢了，标准只是来衡量自己的度罢了，不代表结果。

第一个标准：能否果断拒绝

自卑的人，他很需要被外界和他人认可，不太容易拒绝别人。

一个内心十分自卑的人，他不太拒绝别人提出的要求，他认为别人找他帮忙是有价值的体现。他内心会十分惊喜，所以往往不会拒绝。

更严重的，会主动去揽事情，用这样的行为来获取别人对他的认可。

心理学：这样的反应是内心自卑情结在作祟，害怕自己拒绝了别人的请求后，会失去别人对自己的认可，从而更加自卑。

第二个标准：是否会向异性表达好感

现在很多年轻人的感情有些复杂，有的爱的轰轰烈烈，有的爱的唯唯诺诺。

但那些极度不自信的人容易给自己传递一个负面的信念：对方一定对自己不会产生好感。

心理学：这是一种极度恐惧，恐惧被拒绝。严重者会让他们几乎永远不主动开口，去向异性表达自己对TA的好感，这种心理上的恐惧对于他们而言几乎是毁灭性的。

当然自卑的人也会拥有婚姻，但是在两人相处的过程中，自卑的人在心理上会显得很小心翼翼。因为他们害怕失去另一半，所以格外珍惜，有时会几近放纵。

第三个标准：内心比开朗的人更丰富

你一定想不到自卑的人也会有自恋吧？他们内心也很期待被别人看见，认可，但由于害怕表达自己的感受、想法后被拒绝，所以往往会去幻想，去期待。

如果突然被夸奖，他们会显得十分兴奋。

你别看自卑者平时沉默寡言，但在关键时刻他们也会毫不犹豫的挺身而出，这行为的动机其实也是为了夸赞，得到认可。

其实我们每个人都有不同程度的内心戏，相比较之下，自卑的人会更丰富一些，因为不善于表达，总会在心里演绎。

以上3个标准，你有吗？

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