天太热了，已经连续多日超过了70多年来同期最高气温。年纪大了，本来饭量就小，天气这么热，更是赖得在厨房忙活一日三餐。
这些天做了些必要调整，早餐趁凉快，认真准备弄得丰盛些，或热牛奶、煮鸡蛋、罗马生菜、面包、咖啡，或豆浆、花卷、炒鸡蛋、拌蔬菜、腐乳等，每天都有变化，要保持充分的蛋白质摄入量。
午餐基本上是看天气酌定，或在饿了么等平台上点外卖、或到外面餐厅就餐，荤素搭配，老两口点三四个菜，剩下就打包带回来，晚上再做个汤或熬个粥，就解决问题啦。
天气热就给自己放个假，隔三差五不做饭，免得为一日三餐忙的满头大汗。这也是从实际出发，坚持实事求是的举措呀。
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本文标题：隔三差五不做饭
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