在说话前,先要想一想,你说出的话是能够给予别人能量的,还是在削弱别人能量的。当自己说话能力还不是很强的时候,当你和对方的关系还不是特别好的时候,并且你也没有足够的智慧让你们的关系变得更好的时候,我觉得我暂时不跟别人说话,至少不会再次破坏我与对方的关系。
比如,昨天,我老公回来,看了孩子又走了,晚上在外面吃的饭,然后又走了。这让我就不是特别能接受,也很不明白他究竟想做什么,他是不是晚上去见什么小姐姐了。心理对他有些不满,于是我跟他发了微信消息,我把自己放得很低的位置,说我现在特别需要你,因为两个孩子都有些生病,而且我感觉他总不和孩子接触,感觉孩子跟爸爸有些生疏,所以我希望他能够多陪陪孩子。发完之后,我就在想,我说出去的话可以达到我想要的效果吗?可以让对方很开心的去承担父亲或者丈夫的角色吗?我自己想了想,看了这几句话,我感觉我只能从这句话中感受到的是压力,不是一种喜悦之情。所以,我在想,或许过去很多次我都要求或者是希望我的丈夫怎么做的时候,我都向对方传递的是一种焦虑的情绪,让对方感受到做父亲、做丈夫压力很大。所以,往往自己说出的话并没有起到好的作用。
昨天那个时刻我感受到的是自己又在焦虑中,我把我的这份焦虑又转嫁给别人了。其实并不是别人需要改变什么,而是是你自己力量不够,你希望从别人那里获得能量。可是你若是需要别人的帮忙就直接说就好了,但是我却变成了一种埋怨,我是不是把自己放在了受害者的位置,而不是责任者的位置。当你需要对方的帮助的时候,大大方方的提出你的要求,而不是闷着然后瞎想,揣测,抱怨。
我还是需要把注意力放在自己的身上,因为问题的根源不在别人,始终在自己身上。好好爱自己,让自己开心,努力提升自己,让自己快乐。问问自己,究竟什么事情会让自己开心呢?做自己想做的事情、学习会让我快乐;还有就是去爱身边的人会让我快乐。如果你没有那么多的爱,那就去爱身边的人,也许在爱的过程中我自然会了。
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