时不时地改变和养成新的习惯，是我们唯一能保持生机和时间意识的方法，是唯一能使时间减慢、增强和感受年轻，从而更新整个生命感的途径。
—— 托马斯·曼《魔山》
好好赚钱，真的特别重要。
岁月中的低谷，一般说来，除了感情，就是事业。
不管是情感方面，还是事业也好，这其实都离不开一个钱字。
比如说，爱情出现了问题，离开一个人，没有钱，日子只会很难，有钱，就算会比较的受伤和痛苦，可是却也并不至于会过得太糟。
又或者是，像是出现了什么变故，自己的亲人急需要钱救命，失业了，需要一笔钱支撑，事业出现了挫折，需要一笔钱用来过渡等。
年轻时，你可以觉得钱不重要，自己稍微赚一点，能够养活自己就好，可是随着年龄的增长，你肩上的担子越来越重，需要承担的东西越来越多，你真的就会越来越感知到，钱不可或缺。
经历过低谷，你更是会懂得，没有钱，日子真的很难，为了自己的以后，为了自己的家人，努力一点，脚踏实地好好去赚钱，以此来满足当下，储备不时之需，非常有必要。
也就是在低谷以后，相信你也会开始越来越爱钱，知道好好去赚钱，也会开始好好存钱。
如果可以，谁都希望自己的人生，可以顺顺利利，一帆风顺。
奈何，并没有谁真的就可以那么幸运，不会经历任何的波折。
而当低谷到来，那的确有些令人难过，与此同时，不得不说，那也最是能够成就一个人。
没有人，能够什么都不经历，就变得特别的睿智和成熟，也没有人，能够不经历一些不堪，就随随便便获得想要的成功。
当低谷无法避免，与其一直埋怨，不如就好好面对，坦然化解。
那段时光，的确会很难熬，但是熬过去以后，自己却也会更加懂得，以后该如何去活。
知道谁比较重要，也知道，究竟该追求些什么。
28个小细节，让你成为更靠谱的人～
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
人到中年，最好的状态就是，低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调到你喜欢的频道，每一段时光都藏着不可复制的美好。—— 杨绛先生
1，一个成年人如果还在外求，不懂内观，就不是成熟的人。
2，视频更多是用情绪感染人，而书是用智慧感染人，智慧的能量比情绪高。
3，人心是最好的风水，其次就是书。家里收藏好书，气场会非常好；
4，《四书五经》让你堂堂正正做人，《道德经》让你拿得起，《金刚经》让你放下。不着相，破我执。
5，儒为表，道为骨。《四书五经》是手中有剑，心中无剑；《道德经》是手中有剑，心中有剑。《金刚经》是手中无剑，心中有剑。
6，我们不需要改变对钱的态度，只要提升自己对钱的吸引力。
7，人需要钱，因为钱是能量。当你的能量和钱匹配或者比钱高的时候，就能吸引到钱，人生的关键在于提升自己能量的维度。世界上唯一比钱的能量还高的两种东西，就是智慧和爱。因此有了智慧和爱的人，一定不会缺钱。
13，人类的顶级智慧，要么在国学里，要么在哲学里，要么在历史里，所以我读书读到最后只读经典书、哲学书、历史书。
14.当老师读到经典的时候，才发现读其它书都没有意义；当你遇到顶级的灵魂之后，才发现普通人毫无趣味，见过最好的，就再也接受不了平庸的。因此，人生只要你把顶层的东西参透，就会心如止水。
15《四大名著》的核心宗旨是一样的，就是告诉我们一个道理：做人毫无意义，人生的目的就是为了不再为人。
16，你内心不向往的东西，是不可能把它吸引过来的。你一直念念不忘的东西，总有一天会来到你身边。
20.只有好人才读书，坏人是从不读书学习的，因为他们只想不劳而获。如果一个人连书都不愿意读了，不愿意学习了，请离开这个人。
21.好人为什么一定要读书，提升自己的认知？就是为了让坏人没有机会去做坏事。
23.真正的高人都是与自己独处的，他们不需要从别人身上获取存在感，老虎狮子都是独行，鸡鸭鹅牛羊马都是成群结队。
26.正人行邪法,邪法亦正,邪人行正法,正法亦邪。所以初心比手段重要，一个人只要初心坏了，再好的手段也是干坏事。
27.四大名著都是在变相的泄露宇宙天机。把四大名著看懂了，人生的真谛就看清楚了。
31.无论是电影、小说还是其他作品，大众层面的解读永远是最庸俗、最表层的，外行的看热闹，内行的看门道，任何高尚的作品到了大众口里，都是狗嘴里吐不出象牙，大众永远是愚昧的。
33，大众喜欢喝心灵鸡汤，追求一时的情绪安慰，但是当情绪消退的时候，人就会变的空虚。唯有思想和灵魂层面的共鸣才能长久，情绪共鸣来得快，去得快，思想共鸣很难，却让人终身难忘。
34.好茶，好酒，好书，好人，其实都是一样的。越品，回味越悠长，有的人一见如故，再见陌路，有的人却可以越见越想见，有的酒越品越有味道，有的书需要你要用一生的时间去翻阅。
39.当一个人开始不讲废话了，他的思想就开始成熟了。当一个人不解释了，说明他的内心就强大了。只要一个人还想获得别人认同感，还在反复解释自己，说明这个人是不成熟的。要做一个内心淡定，坦然，不解释的人。
40.人狠话不多。会咬人的狗都不会叫的。轻声细语说重话，不动声色显威风。
一个人开悟了是什么状态？
1.最近看到一段话，平复了我的焦虑，也希望能鼓励到你。
镜子很脏的时候，你并不会以为是自己的脸脏，那为什么别人说出糟糕的话语时，你就要觉得糟糕的是自己呢。我们终其一生，不是为了要满足每个人，只要你喜欢，每一秒都是豆蔻年华。
我们不需要活在他人的言语下，外界的声音只是参考，不喜欢就不要参考，听歌，吹风，自愈。阅己，越己，悦己。
2.卡夫卡这段话点醒了我：“努力想要得到什么东西，其实只要沉着冷静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。”
当你有真正想做的事，最好连神明都不要说。所以尽量不要把你的计划告诉他人，克制住自己想要炫耀的欲望。秘而不宣，闷声干事。（但可以行动前找认为对你关注点有真知灼见远见卓识的善良爱心愿意出手相助的专业高人商讨一下自己目标可行性）
3.允许一切的发生，允许自己失败，也允许人生中的不完美，更允许有些人忽然的离开，真正的强大不是忘记，而是接受人生中的遗憾，接受人生的孤单，也接受那个不完美的自己，然后再向前走，别回头。
一定要学会和一些人一些事说再见，很多事情一直拖着只会不断消耗自己，让人身心疲惫,情绪烦躁，一定要学会果断接受世界存在的不完美，包括我们自己。这次做不成的事那就下次再努力，允许偶尔失败，接受世事无常，聚散离合，要勇敢说再见才能迎来新的开始，希望大家爱自己和前进的心永远不要停下来。
4.我恢复了原来的样子，自由，独立，快乐，充实，不再患得患失，不再疑心猜测，我撤回了依赖，收回了温柔，放下了占有欲，不作不闹不纠缠，你可以松口气了。你不再是我日思夜想的人了，是你输了，你输掉了个满心满眼都是你的人。而我，只不过丢掉了一个不珍惜我的人罢了。
我会很快恢复到我最明媚的样子，读书写字，旅行，歌唱，认识新的朋友，走上新的征程，给我一点时间，我会比之前更快乐，给我一点时间，我会成为更好的自己。
5.“在经历了长期的自我憎恶和不接受之后，有一天我想，我不妨接受这个不完美的自己，接受她的分裂，她的乖戾，她的孤僻，接受她,爱她。是的，我从来没想到我还可以爱自己，是真正意义上的爱，就是说，无限忍耐，无限理解，无限的无限的爱。奇怪的是，当我体会到这种爱之后，我发现自己跟世界的关系缓和了，我甚至可以分一点爱给别人。”
6.二十多岁的时候，千万不要花精力和时间去犹豫纠结什么选择是最好的，因为没有人知道，有想法就大胆去尝试，多尝试工作类型、多读书、多旅游、多交朋友，把该交的学费都交了，该懂的道理都懂了，这样一来，三十岁以后，你才更有可能从容不迫地过上自己想要的生活。
人生没有定义，学会拥抱变化。没有人能规定人生该是什么样，大器晚成也好，芸芸众生也罢，你可以成为千千万万，不用给自己设限,也不用按照世俗所期待的样子去活。
7.很喜欢毕淑敏《淑女书女》中的一句话：“日子是一天天地走，书要一页页地读。”
若真有捷径可以助你成功，那最快的一条就是慢慢来。我们不是不优秀，只是我们都太着急了，着急向别人、向世界去证明什么。我想我们最好还是一步一步来。越想要闯出什么名堂来，你越急不得。如同饮茶，大口猛灌不失为一种喝法，却很难品到那股因沉淀而散发的醇厚芬芳。
朋友，我是想告诉你：别着急，多积累沉淀。人生不是比赛，我们走慢点也没关系，只要我们步履不停。
8.“没有必要把你懂的所有东西都说出来。人们不喜欢他们身边有人比他们懂得更多，那会让他们很恼火。你说得再正确，也改变不了这些人。除非他们自己想学，否则一点办法也没有。”
很多话不说不是因为不想说，而是知道说了也不会得到聆听和珍惜，还不如不说。放过我的期盼，也放过你的耳朵。
9.没有人会去帮助一个毫无价值的人，你必须好好经营自己，就算你跌入了谷底，也要有与人交换的筹码，这就是强者定律。
你知道什么叫最顶级的能力吗？就是当所有人认为你只有死路一条的时候，而你却能够起死回生，解决所有的困难，力挽狂澜。水到绝境是风景，人到绝境是重生。
缓解焦虑的办法：
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。
包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
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