1.9俞敏洪/《不负我心》---俞敏洪
当你做一件事情的时候，不仅要考虑把这件事情做完，还要考虑有没有更好的办法把这件事情做好，这件事情值不值得做，做了之后的好处是什么。你把这些东西想清楚以后，做事情的方法论就有了，系统就有了，高效率就产生了。
比如背单词，最初背50个单词需要45分钟。如果忘了，过一个月再去背还得花45分钟，但是你第二天再重复只要10分钟，再后来5分钟50个单词就背完了。所以做事情一定要有方法论。
根据“艾宾浩斯记忆曲线”这个理论及时复习，效果会比彻底忘记了再来好很多。
遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—6天后遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。
所以复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
记忆单词是这样，所有其他也是这样，而且可以充分利用通勤、散步、运动的零碎时间。
道理很多人都懂，但就是坚持不下来。
个人感觉在初期的时候，是要给自己点强化的。比如背完了一首诗，把这首诗的原文在手机上设置一个提醒，一小时后自动弹出看一遍，如果没有记住，再看一遍，反复循环，直到记住为止。
这期间要避免的是急躁情绪，记不住就很沮丧，索性放弃了。
要给自己一点暗示：我能够想到每天学点东西，就比沉迷刷手机、打游戏强很多，偶尔效率不够高，要考虑有没有其他方法，而不是放弃。
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