11月22日，大S和汪小菲官宣离婚，舆论哗然的同时有对于两人离婚原因的猜测、好奇；有赞赏于实在过不下去，勇于对婚姻说再见的干脆。
十年的婚姻一朝走上尽头，不少吃瓜群众在发出唏嘘声的时候，也不由感叹“想要把亲密关系经营好，可真不是一件容易的事”。
对此，英国心理学家唐纳德·温尼科特曾经说过：完美的相处关系是“窝在爱人的怀里孤独”。
这表明了亲密关系的稳固是两个成熟独立的个体在一起的状态。但往往在关系中，我们会用一些不成熟的方式推开我们的爱人。
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女孩小茉走进咨询室，她述说着最近与男友快走到了分手的地步。她很爱自己的男朋友，但男友总表达跟她生活在一起压力大、很窒息，从中她感受到对方想要离开的迹象。
每当一说起这些，小茉就泣不成声。
随后在与小茉几次的咨询中，小茉不断提及自己的理想爱人是情感上要心有灵犀，生活上要相互照顾。
于是，当下雨天男友没有来接自己；出去吃饭没有点她爱吃的菜；与同事闹矛盾而生气，男友未觉察出来……这一桩桩一件件事开始让小茉对男友失望，抱怨迭起。
从这里，我们看到小茉对爱人的标准就是：只要我有需求了，你要能觉察到，还必须要满足。
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这样的相处模式其实是一种全能自恋的表现。
全能自恋是婴儿早期的心理，婴儿会觉得我一动念头，妈妈或其他养育者所创造的环境就会按照我的意愿来运转。
同样的，处于婴儿早期的孩子，若是没有得到妈妈或其他养育者很好的照顾，孩子的需求常常处于无法被满足的状态。孩子感受到的便是是忽视、缺失，致使其在今后的生活中再次回到“全能自恋”的状态。
在咨询过程中，咨询师带领小茉和自己的成年人身份做连接，看见其中的力量和资源。比如小茉在工作中是独当一面的优秀职员，未恋爱前生活多姿多彩。因此，她的喜怒哀乐和生活需求其实是可以进行自我满足的，而不是一直寄望于亲密爱人。
此外，可以对目前的亲密关系进行梳理。我们寄予爱人的需求里哪些可以自己解决，哪些需要爱人协助满足以提升情感的质量。
相信分清楚这些，你在关系中的失望会随之减少，爱人在关系中的压力则会减轻，进而双方对关系的满意度将得到大幅提升。
当男友没有满足到小茉，小茉自述当时的感受是“不被爱了”，以及失望、难受、被抛弃。
为了抵御这些负面情绪，需要用“不爱你”来惩罚对方。小茉便会甩脸色给男友看、向男友控诉，大招则是离家出走。
这些方式曾经会让男友乖乖就范，主动示好、道歉，小茉一再向咨询师表达男友那时是多么的在乎自己。
从以上看小茉的男友受制于她的情感控制，她希望自己时刻是被关注的对象，以证明自己的存在。
后续的咨询中，小茉也叙述了在童年漫长的成长期中，父母忙于工作，以求养活家人；学业跟不上无人可求助，人际交往不佳无人询问。她曾长期处在情感忽视的状态中。
长期的渴求得不到回应，在亲密关系中找到了替代父母。这时，她回到孩子状态，大片大片的情绪需要爱人镜印和处理。当爱人无法回应，带着童年的失望、愤怒重重袭向爱人，这个时候，爱人便是那个“有罪”的父母。
当我们在亲密关系中感觉到不舒服，那么我们需要搞清楚这个情绪是什么？
知道了这个情绪后，长大后的我们可以为自己镜印，与内在的另一个“我”对话，聊聊此时此地出现的情绪，成长经历中它最早出现的什么时候？当时发生了什么？它再次出现在这里是表达着什么？想要要到什么？
通过这些对话，把曾经的自己从现在的自己这里分离开。
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大S和汪小菲离婚之前，在综艺节目《幸福三重奏》中，汪小菲对于大S无规律饮食表达了不认同，这种不认同所牵连起的情绪波动让大S心生不满，随后汪小菲的避让、无奈，仍不能阻止大S的愤怒值持续飙升。
他们在离婚后，很多网友站队汪小菲，纷纷恭喜汪喜提微博自由。以往，汪小菲在微博中表达情绪时，能感受到大S干预的迹象。
我们看到在两人在关系中，存在着很多关系的失衡。汪小菲也直言，两人在争执后，先低头的总是他。
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客体心理学表明婴儿从出生到三个月，这时的婴儿处于“偏执-分裂状态”，幼小的他无法处理妈妈既好又坏的事实，于是他使用了分裂的心理机制，在他心里把妈妈分为了两部分，绝对的“好妈妈”和绝对的“坏妈妈”。
在此过程中，监护人抚养得当，婴后在成长过程中，慢慢能将“好妈妈”和“坏妈妈”进行整合。也就是婴儿最终明白：我只有一个妈妈，“好妈妈”和“坏妈妈”都是她。
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在亲密关系中，需要清楚明白我们仍是两个独立的个体，个体与个体之间是存在着差异性的，对方的认知、情绪、想法、思维模式不同于我们并不代表他“不好”。
而最终，我们也需要给这份“不同”和“不好”留一个位置，从而慢慢的尊重、接纳这部分。
温尼科特的那句“窝在爱人的怀里孤独”是关系经营的法宝，亲密中是有界限的。我们是世界上没有血缘关系的亲人，我们也可能是余生离得最近的人。
但仍需记得，我们需要给“关系”、“我”留有空间。否则，“我们”将会灼伤“我”和“关系”。
The End.
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