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关于睡觉的说法太多了：
1，晚上9点必须上床，早起必带日光。
2，必须午睡，但时间不要超过半个小时。
3，不要熬夜，熬夜老的快。
4，音乐疗法治疗失眠
5，数羊
… …
最近，一闺蜜总结十年的学习和实践，得出一个结论：想玩的时候就去玩，想睡的时候就去睡。早晨睡也好，晚上睡也罢。连续睡，多次睡，自己舒服就好！
45岁之前，她不爱睡觉，不是睡不着，是时间不够用。现在，退休了，一天至少两觉，晚上睡眠时间有时可达到12小时。正常是9：30～10：30睡觉，早晨设置闹钟7点，在8～9点起床。
她经过学习研究后分析自己的睡眠：缺觉，那就老来补！睡觉，是身体这套生化系统在修复，生病就是被动大检修。
如果是咋也睡不着，那是病了，赶紧看医生。
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古代的读书人，因为读书而有了诸多颠倒梦想，所以无法像日出而作日落而息的农民那样，无法享受倒头便睡的福分。他们睡前，...
最近天气热得很，大魔王这几天终于找到了时间来找我玩。于是，我每晚都感觉身上黏了几百张暖宝宝。男孩子的体温在夏天可以...
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小的时候房屋多是矮小的，一如那些年的贫穷。 小的时候，我走路是高昂起头的，因为家住在村口那家唯一的两层楼里...
春困秋乏夏打盹冬眠，讲真，每一天都过的好开心
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好像是有深度睡眠这个概念的。似乎是0点到2点之间，说错了也不要怪我无知。 在教室总是觉得好困，趴着睡觉手和脸都疼。...
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妈妈 睡个好觉太难了 枕头不够体谅人 高 飞机路过太高调 闹 学生路上过于欢快 笑 燕子在巢中座谈 躁 妈妈 拍拍...
本文标题：【18】关于睡觉
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