昨天，泳男挪窝大宫河，昨天早上先生说：下水吧，挪大宫河了！可是，到了河边，一面整理东西，一面看看河水，想着周一开例会上班又早，中途又放弃了，还是在河边跑步吧！
今早，微风习习，杨柳依依，一到河边，看到河水粼粼，不禁心生欢喜，今天，可以下水啦！
自从去年十月份大宫河因为施工断水，就一直没游，坚持了五年的冬泳也被迫停止，年后，泳男西湖陆续下水，我也一直按兵不动，四月一日，终于去淇河一次，畅游二十多分钟，仍意犹未尽。今天的下水，真是第一游哦！
和那天游淇河一样，刚下水，有点凉，几分钟后就适应了，心想，游一个台阶吧，凉。到第一台阶处，却不想折返了，那就再游一个台阶吧。到第二台阶处，泳男们一个个超过去，一直向北，那就再跟一个台阶吧，看他们几个昨天都到北边桥呢，那可是我夏天里最远的距离。
就这样，三个台阶处折返，来回约360米，用时约十八分钟，今天水温20.9，可以畅游了。
出水后，收拾好要回家，看看时间，才六点二十，时间很宽裕，可以跑着回家，这就叫游泳跑步都有，可以水陆两栖的晨练，真好！
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