旅行回来了，身心也要让自己慢慢收回来，开始要让自己自律起来，忙绿起来也许才会让自己克服焦虑和恐惧。
老师关于写作对照自己看看自己是在哪一个阶段。
先想想自己要坚持写作的意义和目标是什么，我想了想我是让自己成长，少走弯路，想让自己能写文，不断反省不断的成长…做一个终身学习的成长者
目标：能写出一个有价值的文章，能写文变现。能发展成我的第二个职业。
开始打磨写作
要好好的打磨自己的文章。我可能是处在第二个阶段，我能写，但是就是写的不好，没有逻辑思考架构，没有故事思维逻辑，不会讲…
我现在能深刻的知道，自己所有的焦虑都是因为自己没有做好，能力不及。
今天天气很好，为了放松自己，我突然想去奥森跑一圈，简单的穿了一些跑步的衣服，但是我发现天冷，突然又不想去了，所以我就去做护理了，看到护理员想到他们也是不容易，一天忙到晚，也没有时间出去玩，走走、我曾经也是这样，幸好我现在走出来了……但是我所经历的岁月，也是一点点的熬过的，原来的思想还是有问题，因为岁月不应该是熬过来，而应该快乐度过来，才算不辜负生命。
现在反思一下自己的执行力有问题了，第一就是我原来计划一个星期看完一本书，现在已经到第二个星期了，我还没有看完。想想放弃了自律，你并没有变得轻松舒服，相反却是更无所是从。
想到写文的要找准自己的定位，说实话，我还是真没有找准自己的定位方向，我不知道我擅长写什么？我也不知道我能写什么？定位不准，就不能把问题深入的研究下去，定位不准，就没有发展的路径……
想到这些，我自己还是不知道该如何定位自己的写作方向，现在每天写的也就是一些日志记录吧……
写着写着我突然感觉我应该把《定位》这本书看看，要像做一件产品一样好好的让自己找准定位和方向……
我今天感觉自己过得有些颓废，早上起床有些困难，所以我今晚一定要早睡，好让自己明天早起写文。
最近这几天感觉自己一直是无形之中就含胸了，有点弓腰驼背的样子，尽管我时不时的提醒自己，要抬头挺胸，但是还是一次次的像橡皮筋一样的又弹回去了……
再反观自己睡觉的姿势，睡着睡着我就感觉我的不安的情绪就让自己含胸了……这就是情绪不稳定，睡梦中也不安的原因吧！所以不管怎么样，一定先要让自己控制好自己的情绪，尽管我做了好多的体育锻炼，也游泳，可还是一直没有让自己保持愉悦的心情。
所以，好多的疾病都是由于情绪波动引起的，我深刻的感受到情绪不好，会影响我们那一部分的身体，我们的头脑和意思会欺骗我们，思维方式也会，只有身体的状况才是真正需要我们认真观察和感受的，那才是最本真最真实的自己……心理学作家武志红有一本书，《身体知道答案》写的特别好，当我们不知道如何做选择和生活的时候听听身体的声音……就是最佳的选择答案。
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