今天是2017年4月8日，星期六，突然忘记了今天要写周总结，于是就坚持发每天自己的感悟，现在也是在想自己一周到底有什么收获？
说实话，好像真的没有什么收获，自己也不知道自己都在做什么。
回想了一周，好像最大的收获就是去了一趟北京，参加了一次“筑梦中国”的活动，当然今天并不是讲这些的。今天主要讲什么呢？讲讲一些小事。
让我感触颇深的就是运动了，从3月31日起一直到4月6日回到学校，一直没有去晨跑运动锻炼，直到今天才逼迫自己去运动，这几天就是感觉很累很累，啥都不想做，也不想说话，就想睡觉，很累很累。
今天逼迫自己起床锻炼身体，我是每天都是锻炼1h，每天跑步3km，然后还要去做125个下蹲，70个俯卧撑，70个仰卧起坐，压腿等。运动结束了，感觉全身特别轻松，真的有精神了。
一定得趁着在学校还有时间多去锻炼身体，有一个好身体就是最棒的，只有身体健康了，才有精力做其他事情。你会发现你越睡越困，越睡越想睡，越睡越累，越不想起床。久而久之，就会出现很多身体健康问题。
这周好像没有什么进步，退步了好多，每天也没有输入什么，现在也是一个很大的问题：如何把看到的和学到的知识内化并且给用出来？
这周最大的收获就是一定要多运动，更加体会到了运动的重要性。
网友评论