几千块医美没做到的在家隔离两周做到了

你没有看错，其实自己都有点不敢相信，几千块医美没做到的事情在家隔离两周做到了？！

为什么不花钱反而效果更好呢？至于是怎么一回事，请听我娓娓道来。

01

首先来说下之前花了钱的医美是什么样的医美呢？比如水光针，小气泡等简单的医美，并没有做那种热吉马之类的医美，不敢去做。但是就是这样简单的医美，坚持去做半年也是要花一些钱的，大概花了大几千块。花钱这是第一。

至于医美的效果是怎么样的呢？必须本人亲子到美容院去，做理疗就要花费一个小时左右，过程会有点痛。刚开始效果不明显，比如皮肤并没有变的明显的好。坚持了一段时间后，皮肤开始有点变化，变的白了一点，毛孔好像有点变小，但是不是持续性的，就是做理疗的那几天好点，过了几天又回原样了。之后停止做医美之后，皮肤就完全回到以前的样子了。。

02

反观这几天在家隔离，隔离了两周。发现在家皮肤的效果更好！不是那种一次性的效果，是可持续的，没有任何痛，不花钱，肉眼可见的真真正正的效果！

效果是什么呢？会比花钱的医美更好？结果是皮肤更加细腻了，没有涂美白霜，皮肤的颜色比以前稍微白了一点，而且黑头也变少了。更重要的是没有什么痘痘了！！简直可以说是完美！！还不花钱的那种！！

03

是怎么达到这种效果的呢？仔细回顾了下，应该有以下几点：

1 在家超过两周的时间，吃好喝好，睡好，精神都比较足。很重要的一点是不怎么熬夜！就是大家平时说的美容觉，必须提的一点是美容觉这个是真的！

国际顶级学术期刊 Nature Cell Biology杂志发表了一篇与生物钟现象相关的研究论文。该论文的通讯作者为英国曼彻斯特大学孟庆军教授和Karl Kadler教授，该研究表明昼夜节律可以影响胶原蛋白的合成、分泌和降解，因此，破坏昼夜节律会让胶原蛋白纤维堆积，使其结构紊乱、弹性减弱和强度下降，从而影响皮肤质量！这项研究告诫我们，熬夜不仅伤身伤神，还会破坏你的胶原蛋白。

所以不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

2 一直呆家，没有出去，所以就没有晒太阳，也不会晒黑这一说。所以变白了。

3 隔离的这些天，因为没有工作等其他的烦心事，所以压力小。

4 护肤方面。虽然在家但是护肤没有偷懒。还是坚持洗脸，擦爽肤水，涂面霜，敷面膜。不过因为不用擦隔离霜之类的，所以不用卸妆。早晨用清水洗脸，晚上就用洗面奶。皮肤负担小，得到了充分的循环。

5 每天保证一定量的运动，也有利于新陈代谢。

6 饮食方面，荤素搭配，蔬菜为主，碳水化合物少，水分也补充较平时多。

基本就是这几点啦，总结下来几点就是，睡眠、运动、饮食、护肤。也许你会说就是这么简单啊，谁都知道啊？这又不是什么秘密。

没错就是四点。看似简单，但是你做到了吗，或者说你有坚持做到了吗，你坚持做了多久呢？如果你能做到这四点，你的皮肤也可以变好，还不花钱！不光是皮肤，你的精神，整个人都会不一样！

这些都是要坚持去做的，说到底还是要自律。你看自律带来效果是显而易见的。就算是变美，也不能够偷懒。心细点你会发现，能一直保持美的人，其实也是个不简单的人。

123，今天就动起来！每一步，每一滴汗水都算数！开始收获不一样的自己吧！