今天和孩子发生冲突，主要原因是，我和他说话，他不回应我，继续做自己的事。我感到很生气，因为我需要尊重。是的，我很愤怒，我需要看见。感受一下，就是一种被忽略的感觉，当你不存在。很愤怒和他对抗，大声吼他，直到他说了一句，知道了，我的心里才舒服些。是的，我需要被看见了，我不想被冷漠的对待。我有一个信念，不回应我就是不尊重我，不关心我，不爱我，是不是我又做错了什么。我需要为别人的态度而负责。这种感觉在我和老公相处的时候表现的更明显。实际上，我是一个独立的个体，我没法为除了我以外的任何一个人去负责。所有的一切不是我的错，不回应，也不代表什么。只是那一刻，他有自己的原因，不回应我而已。试着允许这种不回应。是的，我允许别人不回应我，别人也不必须为我的感受负责。
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