我一直对睡眠质量要求比较高，通常中午都要小憩一会儿，晚上睡眠时长也不小于8小时，如果睡眠不好，第二天就会没精神。
但是最近晚上总是睡眠不好，半夜醒来还出一身虚汗，醒来后重新入睡困难，迷迷糊糊早晨6点小胡桃就来闹腾要饭吃，起来喂喂胡桃，回到床上就更睡不着了。
归根结底还是最近烦心事太多，导致情绪低落，可能是前半生太过顺风顺水吧，人到中年多有困顿。
仔细地捋了捋，都不是什么涉及到生死的大事，没必要跟自己较劲，这就是“着相”了，把这些事情看的太重了，影响了心态，长此以往还会把身体搞坏，想开了也就那么回事。
面对同一件事情，不同的心态，对我们的影响会大相径庭，王阳明“心即理”“心无外物”是有现实意义的，提醒自己要知行合一活学活用，就不会无端多处那么多烦恼！
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行动和心态取决于 自己。
世界的模样，取决于你凝视它的目光，生活的模样，取决于你看待它的心态，人生的下半场拼的是心态。
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本文标题：取决于心态
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