如何评估一段关系的健康度？

两个人从相识、相知到相爱，相互吸引无疑是第一步。但要真正长久地走在一起，需要的不仅仅是相互吸引，更需要爱情作为基石。而根据罗伯特·斯滕伯格的三角理论，爱情由三个要素构成：亲密、激情和忠诚。

亲密，是彼此信任、分享秘密和隐私的过程，是两个人心灵上的交融。只有彼此信任、无话不谈，才能称得上真正的亲密。激情则主要是指生理欲望，是爱情的燃料，让两人在肉体上也能达到高度的契合。而忠诚则是一种排他性的承诺，意味着我们只属于彼此，不为他人所动摇。

那么，如何评估一段关系的健康度呢？首先，从自尊方面来看，真正爱你的人会肯定你、鼓励你，接纳你本来的样子。而不爱你的人，可能会用各种方式打压你的自信，不建议你做突破，不为你的成长改变高兴。情感方面，有的人自身负面情绪很多，会寻找一个承接自己坏情绪的人。他们可能是诉苦，要求对方全身心照顾陪伴自己；也可能是迁怒，自己遇到不开心的，也看不得别人开心。

在关系中，好的关系会让你的世界变得更宽广，带你认识更多的人和风景。而不好的关系，会想方设法和你互相绑定，让你失去自由。有些人，在关系中构成伤害，并不是因为他们不爱对方，而是他们自己的问题还没解决。

亲密关系模式其实是潜意识的流露。不懂自己的内在模式，谈多少次恋爱结多少次婚都难逃重蹈覆辙。爱情需要经营，很多时候打败爱情的其实是你们自己。所以两个人是在磨合中愈加默契，还是带着伤痕、遗憾离开呢？你们的爱情走到哪一步？是否还具备继续生长的活力？

爱情中的每一步都需要我们用心去经营和呵护。不要让小小的矛盾和摩擦毁了你们的爱情。毕竟在这个世界上遇到一个相互吸引、相互爱慕的人不容易。所以，请珍惜眼前人，用心去呵护你们的爱情。愿每一段爱情都能走到最后，愿每一个人都能找到属于自己的幸福。❤️