关于减肥，有着数不清的话题，和为止付出的各种行为！
同事推荐21天减肥法：三天蜂蜜水、10天蔬菜期；8天六成饱。以后饮食恢复正常。
这个减肥法方法我使用过三次，下决心，立大志的坚持这21天减肥法，大多数是过了3天蜂蜜水，10天蔬菜期最长不过五六天就坚持不住了~其中出现过一次低血糖症状，大早晨在被窝里出虚汗。
无意听到《养性延命录》这本书，知道它是本养生的书，一直惦记着没看，最近翻来瞅瞅，有种恍然大悟的感觉！
《养性延命录》开篇讲到：
《神农经》说：食谷者，智慧聪明。
《混元道经》说：谷能养神，能养神则不死。
读到这句话时，脑海中浮现出之前因为三天蜂蜜水出现的种种现象和症状，现在终于找到原因了。之后再有人推荐说吃什么菜，怎么吃减肥的事，我都会把学到的回向他们。
不吃主食，没有精神，没有力气，这确实亲身体验过的。
以后减肥可以通过控制总的进食量、进食方法、调整进食搭配、各种运动等多种方式减肥、减脂，不吃主食这件的事，再也不会做了！
感恩遇见！祈愿所有看过并践行文中小建议的人，人人活过百岁！
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本文标题：再也不能这样减肥了
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