调理健康必读：为什么康复是一场旅行

大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：调理健康必读：为什么康复是一场旅行，

现在进入主题：

空谷阿亮要和那些历经千辛万苦

找到空谷阿亮的粉丝的好好谈谈心

您听好了，如果可以听到进去，进把下面内容，认真读，认真读，慢慢体味

生病，不是一个结果，而是一个不断叠加的过程。
每一次伤害的叠加，激发身体的反应，形成疾病状态。

比如，孩子回家，打鼻涕感冒了，你会不会说，都让你穿衣服，你偏不听话，感冒了吧。
脸上冒了几个痘痘，你会不会觉得，肯定是我今晚吃了上火的东西，导致长了痘痘。
吃了一顿麦当劳回来，孩子说牙齿疼，你会不会指责都让你不要吃麦当劳，你不听，非要吃，上火牙疼了吧。

日常生活中太多太多这样的小事了你是这样的认知么
对于疾病也是这样的理解么？

如果是，这节课要好好看当你开始疲劳，没有马上让自己休息
当你开始紧张，处于压力状态，没有很快的放松下来任何一种伤害，只要持续积累‼️
持续积累‼️持续积累‼️重要的事情说三遍

超过身体所设计的耐受度，它就会突破身体的承受力，而导致身体受损。这种损伤，通常身体可以在一天，两天，乃至一个礼拜左右进行修复，使身体获得康复。
但如果这种修复不及时，这个疾病就开始一级一级地，就像火车到站一样，到达不同的站，逐渐到达人生的终点。

已经出发的列车将会按照身体基因所设计的代偿程序
一站一站地从最初的感冒发烧，到达鼻炎，咽炎，支气管炎，到达深度疲劳，然后过敏，然后开始引发情绪上的焦虑，紧张，不安，对抗……

这个时候，性格开始处于内向和抑郁状态生理上处于，偷懒，缺乏激情
而身体上处在各种炎症的状态。事实上，你必须知道你早就生病了，不是今天，也不是你现在所知道的那个病，其实是一个漫长的旅程‼️

从你开始不尊重身体，开始出卖身体，开始任由自己疲劳，紧张，任由自己睡眠不好，任由自己饮食混乱，任由自己有一餐没一餐，任由自己开始吃糟糕的，没有质量的食物。任由自己一餐饭里面就是米饭，配菜，面条里面有点肉丝，根本没办法满足身体基础的营养。

从那一天开始，你开始头痛，你开始疲劳，你开始睡眠减弱；你开始排便不正常，
你开始脸色黯淡，你开始情绪焦虑，你开始有很多的，大大小小的问题。
但是，这些从医学指标上都还没有达到某种疾病的指标，让你误以为你没有病，可是那一天很快就会到来。

当你所谓到达指标

的时候，医生给你贴了个某某疾病的标签，顺便告诉你，这个病已经没法治疗，要终身服药，控制一下。
但是，身体不是靠药来帮助新陈代谢，长出健康的细胞的，药物解决不了你的伤害的累积，所造成的损伤，也无法帮助身体修复。

记住，身体的恢复靠的是身体本自具足的修复能力，不过你要给它营养，巧妇难为无米之炊
那是一段旅程，

从第一站，到第二站，由外向内，由感冒发烧，由拉肚子，由疲劳，
由慢慢的鼻炎，咽炎，支气管炎，由慢慢的各种炎症，引发到过敏，逐渐开始体内出现更深层次的损伤，引起内分泌的失调，免疫力的失调……

接着问题更严重，发展到溃疡，发展到硬化，最后发展成肿瘤
一系列的疾病名称，其实，只不过是火车到站，不同的景点。如果你想恢复健康，对不起！你不可能马上康复，因为列车已经过了好多站。

要想恢复健康，你必须倒着开，调整方向，调转车头往回开，而且你不可能一蹴而就，从那个疾病状态下直接回到健康状态，你必须一站，一站，一站……回来
也就是，从大病，变成中病，从中病变成小病，从没有什么反应，没有什么感觉，没有什么难受的病，变得更难受，更紧张，更不舒服。

您认可吗

空谷阿亮问你呢

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空谷阿亮问你呢

因为，疾病的发展是从反应剧烈，慢慢到反应越来越弱，最后甚至到无力反应。
像糖尿病，像癌症，像更严重的各种各样的慢性疾病，包括那些退行性疾病，帕金森综合症，脑血管的硬化，中风……

事实上，那些危及生命的疾病，它们相当于生命接近终点的那最后一站。在那之前，那个车已经经过了十几个站点，各自都有一定的旅程。

想要恢复健康，绝对不可以贪快。而且，你要知道，你必须经历一段不舒服，经历一段难受。
因为，那是你身体的一种能力。让你难受，目的只是为了让你逃避你所造成的伤害。
康复是一个旅程，在这个旅程当中，要坚定方向，坚定目标，坚信你可以到达。

要改变的是你，不是疾病，不是身体的那些症状，也不是难受或者不难受。要改变的是你对待身体的态度和提供身体的食物与营养。
这两个部分，一个是精神层面，一个是物质层面，都需要修正。

走进自然疗法，融入一个注定健康的生态圈，在一堂一堂的营养课、健康课当中，一次又一次的进行修正。
一次又一次，一次又一次，不断地修正自己，你才可能把列车从边缘，从生命的边缘，开回健康，回到初始状态
让基因得以重新修正，让整个免疫系统能够重新为你服务，让整个内分泌系统能够重新强化，认真地分配体内的能量和营养来确保你整个生命的健康
所以，你要重新爱上你自己，尊重你自己，臣服于你身体的反应，你才能配合完成这件事情‼️
这需要有一个新的累积过程，所以你要有计划，一步一步来，不能急躁。先从营养早餐开始，适应一下


然后开始吃幸福餐，感受一下；然后定期做身体清洁，体验一下。
然后加上不同的营养素，你就会感觉到你对身体的爱，身体会从皮肤，骨骼，精神状态，甚至美丽的眼神，甚至更美丽，更漂亮的，全新的容貌，还给你最好的，上天给你的初始状态，让你更年轻，更有活力。

好好爱自己

爱，起源于接纳身体，懂得它是会有各种反应，但不是它的错，是你要改进，是我们的错，造成了身体的反应，疾病的症状‼️
所以不要去纠正疾病，而是纠正导致这个疾病的错误习惯和饮食，这个改了，疾病自然慢慢好了，最后消失

康复是一次旅行。好好准备，收拾好行囊，开始新的旅行，让生命倒着走，一站一站回到健康。
和我们一起培养良好的饮食习惯，生活习惯好了，今天就分享到这，祝福你们，欢迎有缘的你，走进我们，喜欢我们，成为我们

疾病有九个阶段，康复也有个过程，只要方向对了就可以到达健康的终点庆幸的是 我们学会了健康的方法再贵的学费÷365都是很小的投资，再小的学习×365都能拉开巨大的差距；学习，最大的花费不是学费，而是一去不复返的时间

健康亦是如此，当下为照料身体付出的时间和金钱不觉得是享受是超值的收获，那，满满消耗的流失的将是需要付出更大的代价才能找补回来的，甚至无法找补。

很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑