“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。” ——莫泊桑
健康生活第七天。
饮食：一日三餐+红枣六颗+橙子一个
工作：浏览招聘信息
锻炼：HIT训练+大小腿训练（共用时45min）
学习|生活：收听播客《上班耽误了我工作》+阅读《纳瓦尔宝典》
休闲：与好友聊天+泡脚
感悟：我发现自己常常会不自觉地用极端视角去看待问题。要么将其理想化，盲目乐观；要么将其灾难化，过度悲观。
就以换工作一事为例。在考虑这件事情时，我往往在这两种状态之间横跳：
一种是积极昂扬，对一切都充满乐观。在这种状态下，我对自己能顺利找到下一份工作有种莫名的确信，但凡看到和自己能力沾点边的工作岗位都觉得自己能胜任。与此同时，我的脑海里涌现出无数个辞去当前工作的理由，恨不能立马去申请辞职，第二天就恢复务工自由，拥抱新的工作，迎接美好生活。
另一种是消极低沉，对一切都充满悲观。出现这种状态往往是因为看到招聘软件上的投递情况以及各大平台上的求职帖——自己投出的简历大部分石沉大海，少数有反馈的或多或少都存在自己不太能接受的要求（频繁出差、轮班制、单休……）。再看看别人求职的经验，其中好多吐槽、避雷、劝退帖，提及到的公司数量之多让人不禁怀疑在南京这座城市是否还有普通本科生能从事的，五险一金齐全的，双休的工作。每当这时，我又会重新陷入对自己的怀疑、对未来的迷茫和焦虑之中，虽然不喜欢当前的工作，但也不敢辞，因为不确定下一份工作能不能顺利找到，会不会比当前的更好。
冷静下来想想，其实这两种状态和现实都存在一定偏差。虽然换工作的进程肯定不会如理想中那般好，但也不会有灾难化想象中那么糟。现阶段的犹疑与顾虑是正常的，只要别让自己陷在其中，导致持续的精神内耗。所以，眼下最重要的是真正做出行动，只有行动起来才能发现真实的问题并解决它，否则我们只会一直在虚假的问题和脱离实际的想象中打转。
另外，近来在睡梦中一直受到暴食阴影的侵扰（做梦梦到自己又失控地囤积大批食物暴食，在悔恨疯狂滋长之际想起在写的告别暴食日记，这才识到自己是在做梦），猜想或许与过多强调“告别暴食”这四个字有关。从今天起，改为从正向记录——健康生活日记。
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