认识晶晶姐和淑栾姐是在心理沙盘游戏课堂上,她俩在课堂上配合得天衣无缝,团体咨询中搭配得也很好,当时就觉得她俩是最好的搭档。后来知道,她俩是闺蜜,是事业伙伴。
去年5月份参加蔡仲淮老师的催眠课复训,和晶晶姐同住,发现她是个特别有趣的人,日常爱玩、爱摄影,婚姻家庭关系处理得也很好。在酒店的三天里,她每天睡觉前都会接到老公的电话,然后像个小孩子一样聊着一些幼稚的事情,像小孩子一样撒娇,一聊就聊一个多小时。
那时候,我因为感情困惑,就向她取经,后来,我们经常一起学习,一起讨论课程,一起做公益活动。慢慢地,我们也成为了闺蜜。然后,我们成立了读书小组,我们都把各自的闺蜜带上。去年年底,我们在目标达成的工作坊上确定,2019年,我们每月至少要举行两次闺蜜行活动,活动形式不限,可以是读书,可以是观影,可以是旅行,但不管怎样,我们都得美美的,要仪式感满满的。于是,属于我们这群小伙伴的闺蜜行活动就确定下来了。
过完春节的第一场活动,恰逢元宵佳节,我们的仪式感就是我们要喜庆,于是定了个主题:红红火火闹元宵。每个人的穿戴都要有红色元素,可以一种或多种元素搭配。带上一本红色封面书籍,不能滥竽充数,必须是好书。
于是,活动当天,在觅书店的小包房里,出现了9位身穿红色衣服的美女,各自拿着书籍,在给大家做分享。
读书会后照片本次读书会由于有新的小伙伴来参加,所以我们就在现场进行阅读了,以下是本次读书会的复盘:
1、流程合理,时间控制得较好
本次读书会的流程是
·介绍——主持人(布布)介绍主题和流程,每人3句话自我介绍——耗时20分钟
·阅读——半小时阅读时间,阅读时重点在于找出书中的1-2个概念,输出九宫格——耗时30分钟
·分享——每人5分钟以内的分享,分享书本里面的1或2个概念——耗时30分钟
·总结——每人3分钟以内的总结,总结今天的收获——耗时20分钟
最后我们还预留了一点时间进行了一次讨论,对大家感兴趣的主题进行了了解,希望接下来我们能在更多主题里更深入地学习。
本次读书会流程和小伙伴们2019年的阅读目标2、内容分享丰富多彩
因为在场的小伙伴都是心理学爱好者,所以我们围绕的主题基本都是心理学。
·晶晶——自我意识敏感期
儿童在1.5-3岁这个年龄段就是自我意识的敏感期,这个年龄阶段的孩子喜欢说不,这是他们充分发展自我意识的表现。如果自我意识发展得不健全,那么就会导致儿童出现无界限感的纠结状态。
·宜珊——教育
教育就是一个自我构建的过程,这个过程是内心世界的不断升级,把旧的知识框架打破,再学习新的知识,有用的教育就是能让我们接受更多新的知识。
例子:以前不知道睡眠对孩子的重要性,总是逼迫孩子要先写完作业,不用着急睡觉。但最近听了布布推荐的时间管理课程后才知道,孩子的精力是否充足,状态的好坏都跟他们的睡眠时间和质量息息相关。于是,现在我开始关注孩子的睡眠时间了。这就是教育的过程。
·胡晓——红书的发源
红书是荣格手绘知识的集合,这本书的主要内容讲的是如何把情绪转换意象,一种积极想象的过程。这本书是荣格死后30年才被人发现,然后整理出版的。
·碧梅——正面管教
这本书里面说的极端干预跟我想象的不太一样,我以为有多极端呢,其实很普通。这里的极端干预是说对网络、电子产品有瘾的孩子,我们应该进行极端干预,怎么干预呢?就是每天规定好孩子玩游戏的时间,其他时间和孩子一起进行规划,让他做其他事情,具体描述怎么做。
·淑栾——沟通技巧
1分钟目标和1分钟赞赏
当孩子面对困难想要放弃的时候,我们用1分钟的时间来跟他确定目标,和他一起面对恐惧。当孩子完成这件事情以后,我们用1分钟时间来赞赏他,并给予陪伴。
·楼楼——与神对话
这本书讲的是一个人生活潦倒了,当他觉得非常愤怒和焦虑的时候,他觉得给神写一封信,在信里面,他用了很恶毒和不堪的词语去骂神,并且抱怨了生活的不公。当他写完这一封信以后,他感觉自己的手有一股莫名的力量,让他继续写下去,他就继续写了,他发现,那是“神”给他的答案。
其实,我觉得这就是“每个人内心都有答案”的显现,我觉得就是他内在自我在给自己答案了。
·布布——财富自由之路
这本书一开始我以为讲的是金融财务知识的,看了以后才知道原来这是一本关于心智成长的书籍。我分享书里面一个重要的知识,个人财富自由可以如何实现?
个人财富自由是说当一个人不再需要为了满足自己的生活必需而出售自己的时间的那个阶段。作者为我们指出了3种个人商业模式
——1份时间出售1次,打工者,很难实现财富自由。
——同一份时间出售多次,网课售卖者,写作者,可以实现财富自由。
——购买他人的时间再卖出去,企业家,可以实现财富自由。
·舒馨——人生的智慧
这本书是一位朋友介绍的,作者是叔本华,是一本哲学书籍,讲的是一些人生智慧。翻看这本书会让我们对生活充满信心,也让我们更加清楚地活着。
·黄洁——空间敏感期
我女儿现在就是这样阶段,她在路上看到有洞就会往里面塞东西、她喜欢钻衣橱、她喜欢跳上跳下、她喜欢推桌子、她喜欢洒金粉……以前我很难理解,但是看完这本书以后,我更能接受她的行为了,我发现她虽然会跳上跳下,但都是在她能力范围之内的,太高的地方她是不会去跳的,她自己能爬上去的地方她才会往下跳。原来,我不用担心那边多。
认真分享,认真聆听3、思想碰撞,收获多多
好、爽、爱是大家对这次读书会的评价,新来的小伙伴们觉得这样有目的地阅读很好,很高效,让自己有了坚持阅读的动力。经常参加读书会的小伙伴觉得很爽,有收获了很多新知识,还有的小伙伴觉得越来越爱大家了,越来越爱这样的读书分享会了。
以上就是本次闺蜜行·读书会的总结复盘,希望下一场闺蜜行能有更多的思想碰撞。
我们都棒棒哒~
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