一、清洁
清洁真的超级重要,打个比方:现在来来往往的车辆那么多,灰尘也是蛮多的,再加上每天的冒汗、出油,人的皮肤都是呼吸的,当一天结束,所有的脏东西都被吸进了毛孔里,而你的清洁又没有及时做到位,这时候,你的皮肤就会出现长痘、黑头、色素沉着等。
二、多喝水
人体70%由水组成,可见水对于人而言是有多么重要。多喝水有助于新陈代谢的更新。肠胃堵塞容易长斑、引起痤疮。
三、多护肤
别偷懒,护肤一定要坚持到底,不要三天打鱼两天晒网,选择适合自己的护肤品,每天记得早晚使用,你的皮肤一定比别人好。
四、多运动
运动出出汗也会有很大的美容效果,把你体内的垃圾透过汗液排出体外,增加代谢能力,而且多运动也会让你的心态变得更年轻有活力哦!
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