21天美颜瘦身课第8天

第8天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？老狐狸

2、他几岁了？ 54

3、他现在是什么状态？ 迷糊

4、他有什么愿望吗？拿下你

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？心里话，小样的，你折腾吧，没多大尿

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？阴险

8、这张牌和我有什么联系？像我爸，揣着明白装糊涂。看着我生气，知道这回事，装憨厚，装糊涂，装憨厚。全是装的。

我也装，装的有礼貌，有素质，心里可不一样。

装的恶心死了。一肚子花花肠子。看着卡就来气。被老头算计。

算计不过他，来气。姜还是老的辣。气死了。

爸爸知道我粘着妈妈，故意气我。让我看到，我才是离不开妈妈的！

我有一个粘人的需要！

【今日功课】少做一件长胖的事～生气

21天美颜瘦身课第8天 21天美颜瘦身课第8天

餐饮

早：一碗粥，两个花卷，几口菜

中：鸭血粉丝汤

晚：一个橙子

天气：暴风雨

情绪：生气余温

生气太影响我体重了

不吃饱，肉不下。

21天美颜瘦身课第8天

中圈套

老师PK

晚一分钟速减（第一天）

刚冥想了两遍。第一次睡觉了睡的死死的。第二次，感觉身子老沉了，现在都沉。

胳膊，大腿更沉，没有什么情绪。肚子咕噜咕噜的。

我的这个沉压抑了多少情绪啊！冥想起起身下地，穿鞋，感觉鞋大了。好玩[呲牙][呲牙]大爱冥想。

昨晚冥想

昨晚的冥想太必了，冥想里把我白天的疑惑解决了。

我不满意，我不满意我是女孩。

进入屋子打开盒子，里面写到：男孩～我是男孩哥哥就爱陪我玩了。

想起小时候10岁以内，我都愿意粘着哥哥，跟着后屁股玩。回忆起，好多哥哥陪着喔的画面，好感动！有时哥哥嫌弃我粘人，我是女孩笨手笨脚。我想自己是男孩就不这样了。我是男孩哥哥就爱带着我玩了。其实是我太粘人，跟男孩女孩没关系。老大都烦老二粘着人吧！很高兴冥想能够给我带入儿时的回忆！

这个回忆太美好，记忆起我哥哥对我那么好。

生了我，他才被忽略，有一次我把他的不粘胶，全贴了，他疯的满院子跑。爸爸妈妈姥姥都担心他。追赶他，我感觉我被大家忽略了。原来是喔的出生，把哥哥忽略了。

怪不得我哥有时嫌我烦，太正常不过了。

大爱马老师带领的冥想。

关于我是女孩，不是男孩的功课，已经好多年了，我以为完事了，原来还有下文。

别人恨父母，是因为，父母不认可孩子的身份。咋生个女孩。

我是父母认可我是女孩，小时候妈妈总说我是贴心小棉袄。

是我自己不认可我是女孩。自己跟自己较劲，不服不愤的。

妈呀这个悲催疯子！

几个个案，

第一个，在命运里把自己放成男孩。

第二个，在爸爸那里把自己当成男孩。

昨天冥想，也把自己当成男孩了

未来还有吗？不知道？

一个不服气，命运的女孩！女疯子！

围度

今天的身体围度测量（厘米）

1.胸围94

2.胃围84

3.肚脐围90.5

4.臀围97

5.大腿围59

6.小腿围34（就是好看，就是笔直的大长腿，要不加个腿的长度吧）

重点交流

马：完全可以嫁接各种瘦身方法

我：我就认为是骗子，其实我美颜瘦身课，感觉看吧这个才是终极方法。外用别人方法打脸。

我是试试的态度，还是有不相信，那么我就从不相信走到相信，看疗效，看不反弹，就这样廋下去的疗效。

你老实的全在你心里面。带刺的都在外面了。

我也就这点能耐了。昨天还和冰兰回忆，吴老师踹我呢！

今天你让我滚，我又有点害怕了！

我的恐惧还在。

减肥要减！

一起来吧，该来的会来的，来了就面对[奋斗]

什么时候老师说滚，我面不改色心不跳，肉也没了！

一定的！

感觉自己不相信这个那个，要试试是跟恐惧有关。

《业力管理》法则七～乘着问题飞越巅峰

老师昨天分享时你说我是个能够成为很好的疗愈师，我感动屁了！

心里这个暖，且有信心，有力量。

2017.7.14下周目标

现在体重127.8斤

一周时间122斤

目标～减5.8斤

前面4天每天1斤

后面3天每天0.6斤

从明天开始7.15～7.22号一周时间

成功百分百减掉5.8斤体重

具体方法：21天课+尚赫1分钟速减+汗蒸

大家瞧好吧[奋斗]

要么成人，要么成事！