今日偶有闲暇,忙中能喝杯茶,也是件乐事。忙中有闲心,能不能从容两说,但能自得于身心确实大有裨益。
要是再进一步,心而成念,那就更有益了。
乔恩·卡巴金博士说:“正念是当我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生或者涌现的那份觉知。”
曾经参加过类似学习,至今没有寸进,惭愧,也接受自己的不完美。
碎碎念:两本旧书,一点感想 碎碎念:两本旧书,一点感想
今天胡乱读了两本旧书,得了两个字:“平实”。
平实有种缓慢的节奏,不喧哗耀眼,却清新喜人,犹如清流。
我也许做不到,但那正是我要努力学习的码字状态。
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