这段时间，感觉自己的学习热情还不错。首先是CBT的120讲，疫情复课之后，每天都会拿出来一段时间学习并做记录，目前为止抑郁、焦虑、正念的部分已经完全学完并认真做了笔记，甚至连老师的咨询模拟，我都一一做了记录。不得不说，这是给自己留了一笔宝贵的财富。
还有一些失眠的认识行为治疗、社交恐惧的、强迫症的、DBT的、人格障碍的，我也有学了一点，当时学的时候我，看着那个感兴趣就学那个，再一次学习，就是完全不一样的感觉了，而是那个没学就学哪个，这样一来，理论与实际联系的更多了。相信只要这样的速度学下去，学完是可以期待的。
读书方面，除了每周固定的小组读书，最近在喜马拉雅读书以来，快读完两本书了，成就感满满。这些书，去年买回来的时候，我心里面是没有底的，不知道什么时候能读到他们，没想到还不到半年时间，就读完了。
读了一本非专业书籍，但是感觉对自己很有用的书——《穆斯林的葬礼》。这本书，透过题目就知道是悲剧，跟死亡有关，对于里面的人物变化，有些我还理解不了，感觉跨度有些大，可能是因为我没有多读几遍的原因。
咨询方面，现在基本上都用认知行为疗法，感觉越用越顺手。这个疗法，掌握起来并不容易，需要我们不断操练与感悟。也深深感觉到任重而道远。
还有认识行为疗法中级班的事情，我这边也基本上有了计划。就等着某些细节的敲定了。
自从给自己的生活列计划以来，每天都过得很充实，喜欢这种感觉。
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