下午，开着车途径一条林荫道。阳光透过丰盈的树冠，从茂密的绿叶中斑驳的撒下。掠过我的方向盘，掠过我的手，我的臂，还有我的发。那光与影的流动不禁又令我想起老师那个穿越时空小火车的练习来。
昨晚我在课程中回应：“在不断的体验中，突然有些觉知这个穿越小火车的重要性了。就是要自己不断的觉察此时此刻的我，当下的我与过去的那个我有什么不同？当我能来回自由的穿越在过去和当下的时候，我就能感受到现在的力量，我就会提醒自己可以不被过去的经验捆绑，而和解好像自然就发生了。当体验那个小婴儿的感受时，当我能体验到她的柔软，脆弱时，我就能觉知当下自己的强壮和力量。当我能体验她拼劲全力的时候，我就能觉知当下自己也有可以拼尽全力的力量。当我能体验她的无奈，无力，只是体验，理解，那个小婴儿就满足了。而我的内在也满是柔软的去拥抱她。“突然发现一切与别人无关，世界是自己的。恩怨情仇也是自己的。”当这个念头浮现的时候，我刹那对一些东西就释怀了。”
老师说：“哪怕在日常生活中有这么一次的对过去与当下的身体和意识体验的区别，就是非常革命性的。因为你会逐渐深化这个区别，你不会丢了回来的路，因为你看见。”
是啊，不会丢了回来的路，心就会安，人就会有希望！
穿越时空的小火车
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