锻炼身体从今天开始。早晨醒来，不到六点。也不用上早读，时间很充裕。近况身体很不适，求医未解决，只好去锻炼。
先练一节八段锦，再练几个养护膝盖的动作，洗吧洗吧，吃了丰盛的早餐。到了学校，时间还早，先到操场走两圈，再加些有益于颈椎的动作。
比较起来，感觉还是八段锦疏通经络效果好，只做了一个第一式，就感觉身体轻了好多。
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2021-04-29
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本文标题：2021-04-29
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