起床时间:5:45
运动项目:快走+慢跑
成果:3.52 km,30分钟,218 大卡
起床时间:5:45 运动项目:快走+慢跑 成果:3.52 km,30分钟,218 大卡
今天在阅读《认知觉醒》的过程中被这段话触动了: 起初,行动和感受二者是统一的。 我们会在做一件事情时全身心的感受这...
提交记录git log 2.2 Git 基础 - 记录每次更新到仓库(删除和改名)2.4 Git 基础 - 撤销操...
2018年5月24日我做的运动 1、踢键子100个。 2、下蹲30个。 3、把腿靠墙立起来10分钟。 2018年5...
2018年3月13日 跳绳1000个,瑜伽1小时,体重59.90公斤
2018年9月27日,9月28日,9月29日,9月30日我做的运动 1、踢毽子200个。 2、跳郑多燕减肥操10分...
跑步31分钟,4公里差一点,速度基本保持8、坡度2,继续加油
8月10日加入了建建的运动健身互助群,开始了有意识的锻炼,现在开一个记录文章,做下记录。 8月11日 深蹲5组,每...
刚才100个腹部运动(50个卷腹,50个腿举),1分1秒的平板撑,分组共100个俯卧撑。一分钟倒立。心态不好,太久...
本文标题:2.2 运动记录
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