没有实践，都是纸上谈兵

没有实践，都是纸上谈兵。——咨询语录第八，微写作记录生活第240天

5月6日，风之彩/董老师近期的咨询过程中的语录如下：

1. 很多人有抑郁症但是不自知，等到比较严重才向人求助，错过了最佳的时机。

2. 现在的心理培训，有的方向往往已经有点偏了。不去也是一种幸运。

3. 心理咨询和管理都是实践的科学。没有实践，都是纸上谈兵。

4. 徐老师：太复杂的方法和太漫长的过程都难以真正执行，我们要做的，是把事情做简单。

风之彩：非常认同。现在的心理学把问题弄得太复杂了，很多名词让来访者云里雾里。

5. 故作高深，玄乎其神，弄得很神秘，复杂，这是宗教或者迷信的方式，不是科学的态度。真正的科学精神最终是接地气的，着眼于解决现实问题的。

6. 徐老师：我做志愿者五年多，对患者最有用的两句话，第一句，“没事，有我呢”，第二句，“你会好的”。

风之彩：哈哈，我经常说的是“你这算什么事？我遇到情况比你严重多的是！”“没关系，我可以帮你，会好起来的！”

7. 心理咨询对个人的成熟度、人格的完善要求很高。自己不成熟，人格不完善，学了太多心理知识，反而容易被误导。

8. 心理咨询，渡己，渡人。没有完成渡己，也就无法渡人。孟子说：贤者以其昭昭使人昭昭，今以其昏昏使人昭昭。

9. 知识在执念很深的人那里，也成了一种偏见。老子说：为学日益，为道日减。心理咨询行业很多偏见。但是，最关键的是解决心理问题。

10.徐老师：很多看膝盖的医生，一句简单的看似正确看似关心你的“注意休息、别跑步了”的结论，绝望了多少人。很多医生看似正确的告诉抑郁症患者“这病不容易治而且容易复发”，使得多少人再没有了活下去的勇气。

风之彩：是的，来访者杂念纷扰，心乱如麻，通过心理咨询，要达到的效果就是让他明白到底是什么问题？什么原因造成的？怎么办？需要用最通俗易懂的话和来访者沟通，他们能够明白，容易操作，就会有信心去改善。

11. 所以说，心理咨询行业乱象丛生，很多咨询师对来访者造成二次伤害。来访者找不到合适的咨询师，对咨询行业很失望。我们是这个行业的一股清流。希望一起帮助更多的人。

12. 有个朋友说：现在就是你最年轻的时候。

以前年轻的时候没有觉得年轻。现在很多事情放开了，心态和身体状态都比自己年轻的时候更好了。