今天是坚持爬楼回家的第三天
由于春节假期张了太多膘
比起去年同期增长大概10斤
脸上、肚子上、大腿上
明显能感觉到脂肪的堆积
而且马上夏天了
出于各种原因的考虑
为了身体健康
为了美观大方
还是决定要适时做些锻炼了
爬楼就是下班回家的最基本运动量
毕竟白天都在办公椅上坐着
上下班都在车内
如果回家还是乘坐电梯
那么这样下去
锻炼什么的想法都只是想想而已
从爬楼开始
先保证最基本的运动量
然后再慢慢把瑜伽练起来
美好的体型还会远吗?
经历过瘦的状态
再回到胖的时候
这种滋味还是坚决杜绝吧。
网友评论