爬楼

作者: 时追_G | 来源:发表于2021-02-23 20:42 被阅读0次

    今天是坚持爬楼回家的第三天

    由于春节假期张了太多膘

    比起去年同期增长大概10斤

    脸上、肚子上、大腿上

    明显能感觉到脂肪的堆积

    而且马上夏天了

    出于各种原因的考虑

    为了身体健康

    为了美观大方

    还是决定要适时做些锻炼了

    爬楼就是下班回家的最基本运动量

    毕竟白天都在办公椅上坐着

    上下班都在车内

    如果回家还是乘坐电梯

    那么这样下去

    锻炼什么的想法都只是想想而已

    从爬楼开始

    先保证最基本的运动量

    然后再慢慢把瑜伽练起来

    美好的体型还会远吗?

    经历过瘦的状态

    再回到胖的时候

    这种滋味还是坚决杜绝吧。

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