今天是坚持爬楼回家的第三天
由于春节假期张了太多膘
比起去年同期增长大概10斤
脸上、肚子上、大腿上
明显能感觉到脂肪的堆积
而且马上夏天了
出于各种原因的考虑
为了身体健康
为了美观大方
还是决定要适时做些锻炼了
爬楼就是下班回家的最基本运动量
毕竟白天都在办公椅上坐着
上下班都在车内
如果回家还是乘坐电梯
那么这样下去
锻炼什么的想法都只是想想而已
从爬楼开始
先保证最基本的运动量
然后再慢慢把瑜伽练起来
美好的体型还会远吗？
经历过瘦的状态
再回到胖的时候
这种滋味还是坚决杜绝吧。
今天是坚持爬楼回家的第三天
由于春节假期张了太多膘
比起去年同期增长大概10斤
脸上、肚子上、大腿上
明显能感觉到脂肪的堆积
而且马上夏天了
出于各种原因的考虑
为了身体健康
为了美观大方
还是决定要适时做些锻炼了
爬楼就是下班回家的最基本运动量
毕竟白天都在办公椅上坐着
上下班都在车内
如果回家还是乘坐电梯
那么这样下去
锻炼什么的想法都只是想想而已
从爬楼开始
先保证最基本的运动量
然后再慢慢把瑜伽练起来
美好的体型还会远吗？
经历过瘦的状态
再回到胖的时候
这种滋味还是坚决杜绝吧。
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本文标题：爬楼
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