在工作和生活中，我们会关注事业、会关注亲子教育，很少关注配偶关系。实际家庭中，夫妻关系比亲子关系更重要。一组数据，说中国有1600万女性处在同性婚姻的这种阴影下，也就是说其实她们的丈夫是根本不喜欢女性的，但是她们不知道。无论是被骗婚，还是说不由自主的陷入爱情进入到婚姻，总之来说这都是一个不幸的婚姻。如果处在不幸的婚姻中，那么你生病的概率比别人高达35%，而且绝对会缩短寿命，至少是4年。所以当我们处在一个不幸福的婚姻中，我们不亚于在自杀，也在害人。
一、作者
约翰·戈特曼，他被称为婚姻教皇。
他是跟罗杰斯、荣格齐名的心理大师，被称为20世纪最后25年美国心理治疗师眼中最具有影响力的前10位的心理治疗大师之一。
二、幸福婚姻的几大误解
误解一：成功解决冲突就能幸福
69%的问题是永远无法解决的。
莎士比亚他在威尼斯商人里说：“宽恕是两次祝福，一次是给受施的人，一次是给施予的人。”
改变我们的思想，先从现在的婚姻慢慢的改善调节，让自己和对方都幸福起来，这是练内功的。只有练好了内功，现在会幸福，以后就算你做出真的要离婚的这样的决定，那么你下一段感情大概率也会幸福。
误解二：要有共同的兴趣爱好
经研究发现：很多不幸的婚姻他们是有共同的兴趣爱好的，但是乳沟不好的沟通方式也会给婚姻带来很多不幸。
共同爱好并不代表你们的婚姻会幸福，也不必强求你的另一半有共同爱好。
误解三：互相示好
不要把等价标准协议放入到婚姻中。
所谓最好婚姻的表现就是甘愿为对方付出。
误解四：回避冲突能毁掉婚姻吗？
婚姻需要两个人的相互磨合，不是说固定的回避好也不是不好。
误解五：外遇不是婚姻有问题的一个根本原因
80%的出轨者是在对方那里感受不到尊重和爱，找不到存在感。
误解六：男女激素的问题
《男人来自金星女人来自火星》说据统计，男人和女人对婚姻最大的期待是那种彼此之间亲密的像友谊一样的感情。
三、幸福婚姻密码
1、积极诠释
把一件小事用积极的态度去面对，重要的是之间的爱意和尊重。
2、感情修复尝试
有特殊的暗号或语音、行动，每当做起时预示着对方错了，另一方接纳。
四、六大迹象是婚姻亮红灯的前兆
1、苛刻的开始
双方的沟通变成了指责。
2、末日四骑士
四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战。
批评和抱怨是有本质区别，批评容易上升到人格。
3、被情绪淹没
4、身体语言
作为女性要保护好自己的角色，小心去对待你的语言，避免因语言太伤人，造成家庭的悲剧。
5、感情修复
双方懂得及时的暂停和接纳。
五、七大法则
1、完善你的爱情地图
要知道他是谁？他周围是什么人？他在做什么？了解他。
2、培养你的喜爱和赞美
学会发现对方的闪光点并想方设法的赞美他。
批评别人不代表你很优秀，但是赞美别人一定说明你很宽容。
3、彼此靠近而非远离
积极的去沟通和诠释，能够握住对方下昂你表达的善意。
沟通中要学会界定那些意见不需要主动提供。
表达你对他说的事真的感兴趣。
表达你的兴趣还要表达你对他的理解。
毅然决然的站在配偶的那边。
一致对外的态度。
表达你的爱慕之心。
对他要正视你的情感。
4、让配偶影响你
5、解决可以解决的问题
温和的方式开始
沟通中尽量以我开头而不是你。例如：你怎么这样？变成我很不开心，接下来在说为啥不开心.....
你可以抱怨但不能责备
描述事实，不做评价和判断
明确表达观点
学会赞美和发现美的点
自我安抚和互相安抚
学会妥协
6、化解僵局
婚姻中学会礼貌。
7、创造共同意义，彼此尊重梦想
六、神奇的5小时
道别：每天2分钟与爱人做一个吻别。
重聚：下班以后做20分钟的减压谈话。
赞美与欣赏：每天想办法夸配偶5分钟。
喜爱：睡觉前有5分钟的亲吻、拥抱等。
每周约会：每周拿出来1个小时给到你们两个人。
小时候我们看到很多的神话或者是童话故事都是这种什么王子和公主相遇了，然后从此进入了幸福的婚姻。但事实上结婚只是幸福与否的开始，真正的结果取决于我们怎么对待我们的婚姻。怎么对待我们婚姻生活中，每一天出现的不同的问题，怎么样能够勇敢的执子之手以子偕老。
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