时间飞快，转眼一周就过去了！开学后第二周，学校各种课外活动都正式开始，真的是大人小孩都越来越忙！幸好菲菲和孩子都提前做好了时间饼图以及日历；对各种大小事物都了然于胸；亲子时间管理没白上✌
兄弟俩的饼图
所以开学第二周，菲菲有没有向自己的梦想继续前进呢？！
再次重温一下自己的三个梦想
1.全家拥有健康人生
2.孩子们快乐,家庭和谐
3. 自己拥有快乐人生-积极分享心得&经验，散发出正能量帮助更多人享受快乐人生
根据自己的以下三个梦想，自己的近期目标是：
1. 健康规律好生活
1）早睡觉多泡脚：工作日9点半启动睡前清单10点上床；周末8点睡觉
本周已经习惯了晚饭后的时间安排：练习琵琶，处理零碎事件以及和老公共同学习。因此没有什么一定要做的事情，累了就直接睡觉去了。有几日都是8-9点就上床睡觉了，第二日5点自然醒，精神特别好✌
把重要的事情安排到早上真的是非常美妙的感觉，真的是一身轻松度过了下午和晚上。哥哥早就发现了这个秘密，所以说下午再多课外班都没问题；只要早上把事情做完，下午就可以尽情享受自己的喜爱的活动（周一下午钢琴，周四下午空手道，周五下午chess club；现在又要求周三晚上去蹦床？！）反正只要保证在七点半前睡觉，菲菲也是全力支持孩子的选择。而弟弟通过观察，最近终于发现早起做青蛙，放学回家可以无压力的和全家人玩耍是多么愉快的事情！立马早上两个蕃茄做起来！
弟弟受到哥哥的影响也开始做他的时间表咯
2）多运动：一周踩了五次单车，每日10-15km
上周主要做的运动就是和孩子们一起踩单车上学。 弟弟是希望只要不下雨都要去踩单车，菲菲也发现踩单车可以说是送孩子上学最快捷便利的交通工具了，比起汽车大堵车/找不到停车位；等公车等到烦躁等其他方式真的是好太多。哥哥也惊奇的发现自己游泳突飞猛进，归结于自己的体力和耐力都在假期大大增加。看来假期跑步和运动没白费；很可惜开学后由于开课时间又比上一个学年提前了，无法抽空跑步，那就多踩单车，又可以快捷便利去学校，也算是一种锻炼体能的运动，一举两得！
每周运动安排，估计周三还要加个蹦床了！
由于早上陪着弟弟做蕃茄；体态大师一直在早上做起来晚上又太无压力的直接睡觉去了！本周要开始做起来
3）均衡健康饮食
本周菲菲尝试不同的做菜方式，做出了受大家欢迎又营养均衡的菜式：椒盐彩椒炒牛肉（荤素搭配平衡；菲菲以前基本是不做小炒的）；粉丝牛肉煲（用了米酒水+麻油真的是绝配；好怀念坐月子的米酒水餐啊）；姬松茸牛肉丸汤面（吃蕃茄牛肉丸面吃腻了，就换个配搭吧）；还有孩子最最最最爱的佛跳墙！连续做了两天，每日一顿就清空了？！弟弟今日还说感觉好久没吃了？？？明明昨日中午才吃过啊（多谢捷赛的尚膳皇汤锅；让佛跳墙变成简单易行的菜肴；虽然还是很费时，不过按键开启就不用管了）
佛跳墙菜谱，没放甲鱼裙边，鸽蛋，和鱼唇一样很好喝
吃了个底朝天
4）中/下午时分补充精力
人的精力要不断补充才能在让一日的效能提高。虽然菲菲上周每次冥想都睡着，坐着也能睡着，不过也感觉到精力的回复。本周继续努力
而上周和孩子玩时间流最大的收获是，抽到了障碍卡“生病”就立刻精力全无，因此要好好保护自己不生病！孩子们似懂非懂的更加准时早睡了✌
（想看往期健康文章？请点菲菲的健康生活文集）
2.勤学苦练
1）开车
本来安排每日和老公练车，上周因为各种事情（借口啊）都没练习，本周要加油了！
2）琵琶
现在是固定每日孩子睡觉后半小时练琴。上周除了周五因为早睡没有练习，其他时间都有按计划练习✌
3）增强家庭关系（通过《正面管教》共读，复习并坚持执行相关工具/理论；每周2-3次和老公一起讨论如何把学习到的工具运用在生活中）
上周和老公学习了如何赢得孩子四部曲。老公感叹到，这些东西还是要先自己练习练习，对着孩子的时候才能顺利说出。
上周一起共读还学习了如何道歉三部曲。本来菲菲觉得自己情绪控制的还可以，想不到周末陪练琴的时候还是爆发了 还好之后按照道歉三部曲向哥哥好好道歉，并且一起讨论解决方法。暂时的方法是菲菲心情好的时候才陪练？（菲菲觉得还是找个专业陪练比较靠谱？）
3. 积极分享经验&心得
1）简书写作分享（工作日每日一篇，周末休息全心全意陪孩子）
上周从周三开始恢复每日简书分享，分享了自己9月份第一周的检视（开学第一周，整顿梦想重新出发！） ；推荐了各种天然代糖，让想吃糖又怕发胖的筒子们吃的略微安心些（想吃糖又怕发胖？天然代糖来帮忙） ；介绍了除了整租外的其他房子租赁方式（菲菲讲房产4）以及共读正面管教后如何赢得孩子（如何赢得孩子而不是赢了孩子？）。
2）开立了“正面管教共读”微信群，和大家一起学习，一起努力亲密家庭关系
上周二第二次的《正面管教》共读学习了如何赢得孩子以及如何道歉；并且大概了解了出生顺序对孩子性格的影响。群友们都开始积极分享和讨论自己的各种问题；感觉大家都收获满满呢！
本周将会学习如何看到不良行为背后的目的，原来孩子的不良行为背后都隐藏各种不同的需求，想要解决不良行为，一定要从其目的入手！
（想看往期正面管教&家庭教育的文章？请点文集菲菲的家庭教育）
下周兄弟俩周六要正式开始音乐学院/读经之路了，本周又会是一个忙碌的一周。希望也能成为开心又充实的一周！
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