种子不生长，不会有鲜花；人不满足，才能有成长。
说下我自己吧，20几岁的年龄，有着一颗不安分的心，敢想敢做。
大学毕业后留在北京工作，在别人看来可能还不错，也算是有个稳定的工作了，今年五月份去了趟江苏常州，感觉真的是好久没有呼吸新鲜的空气，贪婪的呼吸着。假期过后回到北京感觉呼吸都好难受，脑子里就冒出逃离北京的想法，想到了去上海，有了这种想法就想实践，在当周就毅然决然的向公司提出了辞职，周六就坐上了从北京到上海的高铁，现在想想我也挺佩服自己的勇气，女孩子家家的那么勇敢。到上海的首要任务就是找住的地方安顿下来，找份工作养活自己，一切都好顺利，住所当天找到，工作一周找到并入职。就这样，开始了我新的生活。
在上海安顿了下来，接下来就是好好工作，好好生活，就先不说了。其实只要具备以下“三点”，人生没有什么不可能。
一、运动：身体是革命的本钱
运动是生命之源；运动是键康之本。
人人都晓得运动的好处，但是由于人性的弱点"懒"，一般都是脑海中的大恶魔战胜小天使如此循环往复行程恶性循环，受伤害的是我们自己的身体，只有身体是自己的。现在每次给我爷爷打电话，老人家必叮嘱的一句话那就是："把身体养好，身体是自己的。"这也说明了过来人的看法，不指望你挣多少钱，只希望身体好好地，我也是比较争气身体几乎无碍，算是给家人最大的回报了。
说起运动，我也或多或少有点了解，运动又分为有氧运动和无氧运动。
那么无氧运动有哪些呢？
短跑、跨栏、仰卧起坐、俯卧撑等属于锻炼肌肉运动，称为无氧运动。
那么有氧运动有哪些呢？
例如长跑、快走、跳绳、广播体操都属于减肥运动，称为有氧运动；
如此看来有氧运动适合美眉来减肥美体，而无氧运动适合欧巴来增加肌肉。我这里有几点建议，供大家参考：
第一点：办个健身卡，给自己制定健身计划，比如说每隔天去一次或一周去几次的计划，如果怕自己坚持不下来可以找个朋友一块练或者找个健身教练。
第二点：坚持跑步，跟小伙伴每天晚饭后一块跑步，围着小区或公园跑步都是不错的选择，还起到了互相监督的效果。
第三点：下载一个keep健身APP，根据课程坚持锻炼。
...
一般来说，运动30～60分钟，都能减肥，最重要的还是贵在坚持，不坚持灵丹妙药也拯救不了。女童鞋还可以练练瑜伽培养培养气质，毕竟气质是自身的魅力是靠整容也整不来的。
运动的同时还要养好胃，一个人在外，不能委屈了自己的胃，可以多吃点水果蔬菜，多自己在家做饭吃。
只有照顾好自己的身体，才能走更远的路！
二、多读书：构建精神食粮
当你的才华还撑不起野心的时候，读书。
曾经看到过这样一句话"人最大的痛苦就是读书太少，而想的太多。"确实如此，读书可以让你开阔眼界，可以说每一本书都是耗费了作者的时间精力来完成的，有的甚至是毕生的心血，而我们只需几个小时就可以得到别人一生的经验难道不是很划算吗？
记得之前有次去面试，面试官一直跟我讨论的是我看了多少书，看了什么书，当时真的晕掉，我平时是不爱看书的人，当时真的恨死自己平时为什么没有多看点书，这样的话可以有共同话题是可以一块讨论的，面试官也是一个不错的人，给我说了读书的种种好处，到现在记得当时他说，一个有名的专家，发表了很有说服力的观点，他说其实他在哪本书中已经看到过了，只不过那专家比普通人读的书多一点，那个观点其实十几年前已经有人写在了书里面。具体是什么我没记住大概就是这个意思，他说他每天都会读3个小时书，其实我当时还在想每天上班都够累了哪还有那么多时间读书，他说利用业余时间碎片化时间，上下班地铁上，早上早起半个小时，晚上回家之后这些不都是时间吗？想想确实是这个道理，我是来到上海之后才养成读书的习惯的，都说21天养成一个习惯，也不知道是不是真的，我现在每天都会读书（电子书），上下班的地铁上会读，临睡之前也会读半个小时。也许段时间看不到效果，相信时间长了就会有的，对自己知识头脑的投资是一笔无价的财富。
我也是从不爱读书到习惯读书过来的，可以说更有发言权了吧，总结一下读书的人大概分为3种：
第一种：浏览式阅读，一本书看完之后就可以了把读书当成一种任务。
第二种：笔记式阅读，看书的时将一些认为有用的或产生共鸣的记录下来，我是习惯粘贴到手机备忘录里面。
第三种：思考式阅读，会对书中的一些观点进行思考推理，变成自己的东西，有自己独立的思考。
目前，我属于笔记式阅读，会把一些写的好的文字或故事记录下来，看书的时候也会产生思考，还没有达到深入思考的境界，有待进一步提高，明天我会针对不爱读书的童鞋们推荐一些容易上手的书（不要太感谢我哦）。
三、行动：狭路相逢"快"者胜
马云说：“行动快的人，不怕出错，因为有时间改正。行动慢了，就是做对了，也只能吃残汤剩饭了。"
先给大家说个小故事吧。
很久以前有一位商人，带着两袋大蒜，一路跋涉到了阿拉伯地区，那里的人从来没有见过大蒜，更想不到世界上还有味道这么好的东西，因此他们用当地最热情的方式款待了这位精明的商人，临别的时候还送给他两袋金子作为酬谢。另一位商人听说这件事后，不禁为之心动，他想：“大葱的味道不是也很好么！”于是，他就带着满满的两袋大葱来到了那个地方。那里的人同样也没有见过大葱，他们觉得大葱的味道比大蒜的味道更好。当地人更加盛情款地待了这个商人，在为商人送行的时候，这里的人一致认为，用金子远不能表达他们对远道而来客人的感激之情，经过再三商讨，决定赠给这位朋友他们最喜爱的东西——两袋大蒜。
这个故事看起来像个笑话，但是有没有想过为什么第二个商人会得到"两袋大蒜"，这是当地人对商人赠送的是他们以为最好的东西，而对商人来说是不值钱的，他本来是本着拿金子甚至比第一个商人更多的金子回去，但是没想到会是这个样子。证明了先人一步的重要性，21世纪要么唯快不破，要么"剩"者为王。
有了想法就要去实践，哪怕最后成功不了，至少自己努力过。
来自美国佐治亚州的山姆•布莱恩特，40多岁开始健身，坚持了27年，练就了一身健硕肌肉，可以举起400斤杠铃的人。他说年龄只是一个数字，心态老，人才会显老，人们常常为自己的懒惰和无所事事找借口。真的是这样，有了目标就去行动，未来本身就是一个未知数，正如那句话所说"梦想还是要有的，万一实现了呢"。
一辈子也就3万天，多经历一些总比，每天像喝白开水一样平淡的好。做任何事情，只要你愿意，一切都不晚。
想起了俞敏洪的一句话，哪怕你是一头猪，也要勇于追求，你怎么知道没人喜欢猪呢？是的，奋斗过才行，最重要的是过程，结果不是最重要，只有做过拼过后才不会为此后悔。
多运动可以保持健康，多看书可以增加气质，多尝试可以找到适合自己的路...
做到以上三点，我想说人生还有什么不可能？身体、知识、经历，只有这三件才是属于自己的。
网友评论