写在前面：
自从2019年1月初参加P.E.T以来，深深地被这个拥有大智慧的父母课程吸引。它的理念以及实操方法可以应用在任何关系里，不仅仅是育儿。我深知，如果我努力实践，把P.E.T变成举手投足的日常，我将终身受益。加油！海豚！
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“真正的我信息，不仅是让对方了解真实的我们，也是让我们更加了解真实的自己。”
我是一个很难说“不”的人，这里其实有两层：一，我无法因为自己的需求和他人冲突而拒绝他；二，我无法清晰的认识到我的需求，意见和想法。含含糊糊的，我就答应了一个我隐隐觉得不舒服的请求或事情，来不及看清自己的需求是什么。因为从来没有锻炼的机会。
觉察，当心里有不适的情绪时，仔细的观察自己的需求到底是什么。发送一个真实的我信息（行为+影响+感受），对方可以了解真实的情况。沟通不至于浮在表层。然后就可以用第三法啦~
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本文标题：P.E.T落地营 Day42
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