习惯并不是习惯

刚刚看到一篇文章，讲董卿的知识底蕴，的确，董卿的才情确实是阅书无数造就的，然而她的“睡前阅读一小时”不是习惯，是自然而然，就像我们吃饭喝水一样。

很多人想养成习惯，用克制自己、强制自己去做一件事实现

最近也在想养成各种习惯，当然你不是一天两天就可以实现的，必须长期坚持才能成为我们生活的一部分最后会融入我们的骨子里、血液里，成为我们的骨骼肌肉