坚持的快感

好久都没做运动了，今天去健身房本来打算游泳的，但是夏天游泳的人实在是太多了，所以只能临时改变计划，去器械区跑步。
我这人出生到现在几十年时间，跑步的时间屈指可数，而且有过的几次也都留下了不太美好的回忆。
讲个曾经的经历大家就知道我的运动细胞是什么样子了。大学的时候期末体育考试，男生有个项目是1500米。跑完之后别人也就是上气不接下气的走走就好了，而我却像一摊烂泥直接瘫倒在地，人生第一次发现了眼冒金星真的存在。有的男同胞看到这估计心里要说：你这也太怂了！没办法，真实情况就这样。
好了，言归正传！也许有人会问，你的体质这么差，你还选择跑步？那是因为别的器械不熟！不过上了跑步机后，随着速度越来越快之后，汗如雨下。在这炎热的夏季，没想到运动时的挥汗如雨竟然有种畅快淋漓的感觉。不过当速度再加快了一些的时候，身体的不适感越来越强，首先是气息越来越急促，然后就是恶心想吐。这时心里跟自己较起了劲，我想才跑了这么短的时间，再坚持坚持。为了降低恶心感，充分调动存储在脑细胞中关于柠檬、酸梅汤等各种清爽的味道。这招心理暗示加目标转移好像起了点作用。剩下的小腿肌肉发酸、呼吸上气不接下气好像就比较容易克服了。这样坚持了不到十分钟，身体状态似乎进入了一个新的阶段。能量慢慢的轻盈，一句话就是身体感觉很舒服。
虽然是件小事，但是让我感受到了坚持的双重快感，一个是身体的不用多说，另外一个就是自我克服，战胜困难时心情上的愉悦。精神的快感比身体的快感更能带给人愉悦，因为那是一种成就感！所以大家也不妨试试，体验一下战胜困难战胜自我的快感。