情绪下的信念

我家大丫头读高一，平时寄宿，周末回家。上周末回家温书，周一要进行三门功课的期末考（都是她的弱项）。周五回到家发现妹妹到她房间拿了她的戒指玩，这是她好朋友送她的生日礼物，而且不知道到哪去了，她就大发雷霆，把自己关在房间里。我下班回到家安慰了半天，她已不生气了。可是到了晚饭后，她要进房间去温书时，又提起这事，又发脾气，还提起以前我不小心弄丢她东西的事，我当时也被她惹生气了，但我没有责骂她，只是先不理她，处理自己的情绪，在处理情绪的过程，我也在收拾房间，试图帮她找到戒指。她看到我这样，很生气地进了房间。大概半小时后，她出来和我说，戒指在她房间找到了。我观察分析下，她发脾气可能只是发泄她的沮丧情绪，因为这期间她有不断地提起周一的考试，她都还没复习，而且对这几门很没信心。所以在我处理情绪时，我也不断提醒自己，她并不是针对这件事的，她在通过这样来修复自己，要相信她能恢复能量的。事实证明后面的复习很顺利，她也能很主动地去读书。

周四打电话回来告诉我，周一考试的三门课成绩已出两门，都考了80多分，在年段7百多学生中大概120名左右。我鼓励她，你努力了，也拿到了努力的成果，很棒。