特殊时期，小儿防护

这段时间，周围不少朋友“中招儿”。观察他们的症状，发现没有一个人像专家所说的无症状。不少人反应，远比感冒要难受的多。看来我们真是不能掉以轻心，特别是家有老人孩子的。

昨晚，看到省儿科大牛黄牲教授的公公益讲座，专门针对特殊时期小儿防护，自然是不能错过。希望通过讲座，能够更加科学理性地对孩子做好防护。

特殊时期，更考验孩子的免疫力。如何提高孩子的免疫力？

黄老师建议，要饮食多样化，营养均衡，多进食优质蛋白和富含维生素C的蔬果。因为维C，更能促进肌体修复。这些，好多家长都知道。但关键是要注意别让孩子暴饮暴食，尤其是肉类，以防积食。尤其晚上，一定要少吃。现在家庭生活质量普遍提高，孩子营养不成问题。成问题的是，不少孩子易积食，积食则会累及脾胃。不少孩子晚上磨牙，大多是积食导致的脾胃不和，这很影响睡眠。而睡眠充足，对孩子来说是至关重要。

为保证孩子睡足睡好，睡前不妨热水多泡脚。这些天睡前，我会拿出足浴包，和孩子一起泡脚。泡个20分钟左右，浑身暖暖的很舒服，也更容易入眠。

不少家长提到的在家熏艾条，也是有一定作用的。不过，黄老师更提议给孩子带防流感香囊。这三年，每到冬天我家小宝也是香囊不离身。香囊散发出来的中药味，可以有效祛散口鼻周围的不良空气，防止空气中的病菌通过呼吸系统侵入，能有效预防病毒，祛风散寒，还可助睡眠。

当然，孩子平时还要养成多运动勤喝水的习惯。勤喝水，指的是少量多次的喝，能够保持口腔咽部处于湿润状态，病毒才不易侵入。像我，体质差却极少呼吸道感染，或许也是得益于我平时勤喝水的习惯。

发烧，几乎是“中招”人群的普遍症状。对于孩子发烧，黄老师也给出了一些中药方（如图）。

对于嗓子疼，除了喝一些清热解毒的药，还可以外喷开喉剑。

当然若孩子精神不好、神志昏迷抽搐，或持续高烧不退，则要及时就医。

讲座的下半场，有小儿外治的李主任接着进行。李主任更擅长推拿按摩，他就孩子发烧咳嗽、嗓子疼、流鼻涕、积食等症状，给大家推荐了几个常见的穴位。

另外，李主任也是多次强调，高热时务必多补水，不然是出不来汗的。最好补充电解质，有补液盐最好，没有的话，可以喝点糖盐水。

当然，一些症状还是需要吃药的。吃药，务必要对症下药。见网上有一个帖子，一个女孩分享自己的经历。她当时吃了连花清瘟，结果症状没有减轻，反而越来越重。停了药，病情好转。他后来咨询医生，才得知连花清瘟是清热解毒的，而她浑身发冷，且是寒性体质，吃这个药就是雪上加霜。

如何科学用药？

由于时间关系，昨晚的讲座并没有过多涉及。今晚会有专门的讲座，针对这个话题。

很值得期待！