算上今天,已经连续写了20天的日记了,离所谓好习惯的养成需要的21天还差一天,为自己的坚持加油。同时,我也明白,多少天并不重要,21天也不代表什么,重要的是要记住每一天有一项任务需要去完成,然后再看看如何高质量的完成,目前我只算是完成了第一步,离高质量的完成还差很远。
最近的睡眠好了很多,不知是睡眠改善还是天气寒冷的缘故。昨夜真的很冷,半夜里被冻醒好几次,早晨迷迷糊糊醒来时一看温度只有6度,果断的放弃跑步,这个天气跑步确实不适宜,万一感冒了岂不是更麻烦,于是又继续睡了几十分钟。我翻看了最近的睡眠记录,睡眠质量一般,可能是中午都午睡的缘故,所以人的感觉很好。
说到坚持,还是有那么一两件重要的事没有做好,先说其中的一件吧,那就是英语学习。我很明白英语对于我的重要性,可就是无法坚持下来。我很是佩服微信公众号的那位,每天5点左右就已经做好一天的内容,而我每天跟着学习的坚持都没有。我知道这个学习英语的方法很有效,开始也很困难,可能是自己水平太差,总是没开始就坚持不下来。希望接下来的时间可以重新开始,一点一点的学起来,用一年的时间将英语攻克,我知道这是大话,我说过了无数次这种大话。坚持说大话我确实做的不错,希望这次不是。
注,天寒地冻,今日未敢晨跑,盼天气转暖,重新跑起来。
网友评论